中秋节已经不知不觉来临，中秋特色饮食也倍受大家追捧。月饼、菱角、栗子、芋头、石榴、桂花酒等等，都是好吃又烘托节日气氛的佳品，那么作为高血压患者，在享用这些中秋美食的同时，需要注意什么呢？今天，小编就简单向大家介绍一下，中秋美食有哪些需要注意的地方。
1、月饼
月饼作为中秋最为应景的节日美食，几乎家家都会采购享用。随着近几年来，健康养生观念的深入人心，越来越多的人开始注意月饼当中的高油、高糖、高脂肪。月饼里面虽然有莲子、绿豆等保健食材，但是由于大量的糖、油加入，高血压患者多吃的话会影响血糖、血脂，血液粘稠度会增加，可能导致动脉粥样硬化。
2、 菱角
菱角通常有两种煮法，要么是清水煮食，要么是盐水煮食。此外，还可以加米煮成咸味的白粥。清水煮食，一般没有什么不妥的地方，但是盐水煮食或者做成咸白粥，吃起来虽然解腻，但是很容易因为这一种食物便导致盐分摄入过多，还不算其他菜肴里所包含的盐分。所以，高血压患者在食用菱角的时候一定要注意，尽量清水煮食。
3、栗子
栗子是一种富含不饱和脂肪酸和维生素的食物，此外，板栗中的钾元素也很丰富，每100克鲜板栗里面就含有442毫克的钾，比某种富含钾的苹果还高三倍。所以，高血压患者可以适当食用板栗，不过需要注意的是，板栗含有较高的热量，食用过多会引起便秘，通常一天食用10颗左右为宜。
4、芋头
芋头的淀粉含量很高，食用芋头后，淀粉会在体内转化成糖。在吃过芋头后，主食米饭就需要减少摄入了，以便均衡糖摄入量。高血压患者食用没有问题，不过量即可。
5、石榴
石榴富含多种氨基酸和微量元素，有降血脂和血糖的功效，正常人食用可以预防高血压和冠心病，高血压患者常吃石榴对身体也是非常好的。
6、桂花酒
说到酒，几乎所有高血压患者都知道，喝酒会引起血压升高，此处就不再赘述。所以，为防止血压增高难以控制，一定要避免喝酒。
中秋佳节，每个人的心情肯定都非常愉悦，高血压朋友在享受幸福时刻的同时，一定要注意饮食，一切以身体的健康为准则，这样才能一直拥有一个有质量的生活品质。
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