尼采说："具有专注力的人可免于一切窘困！"
波兰有一个小女孩叫玛妮雅，学习非常专心，不管周围多么吵闹，都分散不了她的注意力。一次，玛妮雅在做功课，姐姐在一旁开心的做游戏，而且发出很大声音的笑声。可玛妮雅就像没听见一样，仍然专心地看书。姐姐不相信玛妮雅可以这么认真地学习，就在她身后搭起了几张凳子，只要她一动，凳子就会倒下来。可好几个小时过去了，凳子仍然立在那里。很多年以后，玛妮雅成为世界著名的女科学家，为人类作出了重大的贡献，她就是——居里夫人。
居里夫人能有今天的成就，与她学习、工作时的专注力密不可分，别人好几天才能学会的，她可能几个钟就搞定了。专注力，也可以理解为注意力，注意力还是智力的重要组成部分。往往孩子越专注，做事就会越认真，效率自然越高。总而言之，培养孩子的专注力，对他的一生都大有裨益。
▲ 学习成绩更好
专注力高的孩子，上课注意力更集中，学习效率也就越高，学习成绩也就越好。美国科学家曾做过这样的实验：将同年级同智力水平的小孩分为两组，一组在注意力高度集中时背课文，平均9遍就能达到背诵的程度；而同样的课文，另一组小孩在背诵时，不断有人干扰他们，这组平均背了100遍才记住。
可见，专注力与人的学习效率，和工作效率有着密切的关系。
▲ 锻炼孩子的毅力
当孩子长时间专注于某一件事情时，其实也在不知不觉中，锻炼了他的恒心与毅力。孩子不管做什么都不会轻易放弃，有十足的耐心和毅力去面对生活中遇到的各种困难。
▲ 激发孩子的创造力
孩子在专注地做一件事情时，可以更深入、更全面地去思考问题，而不是只停留在表面。比如，当孩子玩乐高玩具时，他越专注就越容易激发出他的创造力，用同样数量的乐高搭出不同的城堡，或者搭建的又快又稳。
▲ 提高孩子的自信心
前面提到，专注力好的孩子，在学习上往往能取得更优异的成绩，所以，这类孩子更容易受到老师和家长的表扬，进而提高孩子的自信心。
马克·吐温说过：只要专注于某一项事业，就一定会作出使自己感到吃惊的成绩来。
由上可知，专注力的强弱对孩子的各方面都起着至关重要的作用。3 岁以前，是培养孩子专注力的黄金期，这个时候大脑尚未发育完全，习惯养成非常快；6 岁以后，孩子的大脑发育和脑容量已经接近成人，再想改就愈发困难啦。那么，孩子的专注力到底应该怎么训练呢？
1）、孩子有模仿意识时，训练手指能力
五六个月大的宝宝，已经具有一定的模仿能力。总喜欢去模仿周围人的行为和动作，但他们运动系统尚未发育完全，做不了什么高难度的复杂动作。不过，家长在这个时期可以适当锻炼一下宝宝的手指能力。孩子手指的灵活度，能够带动他的大脑神经进行思考。
比如，给宝宝一个比较体积大的玩具，他的手太小了，根本拿不起来。所以，他的注意力会高度集中在抓住玩具这件事上。这样一来，不仅孩子的专注力得到了锻炼，同时还能训练他手指的灵活度。
2）、孩子有行为能力时，训练模仿能力
两岁左右的宝宝，虽然语言表达还不算流利，但已经有了一定的行为能力，可以做许多动作。家长们可以让宝宝模仿自己的一些动作。如果宝宝模仿得到位，就适当给些奖励。
先从简单的动作，再慢慢加大模仿的难度，这对提高宝宝的专注力很有帮助。在爸爸妈妈做动作时，宝宝会仔细观察。到了自己模仿的时候，他也会认真回想，刚才看过的动作。宝宝的注意力都集中在模仿上面，专注力就提高了。
3）、孩子有语言能力时，训练复述能力
三岁左右的孩子，已经掌握了几千个词汇，能跟人进行简单的交流。所以，家长在给孩子讲完睡前故事的时候，可以让他们进行简单的复述。并事先说明，如果讲得好，就会有奖励。这样，在妈妈讲故事的过程中，孩子就会全神贯注地去听、去理解，不仅训练了专注力，还锻炼了孩子的语言表达能力。
枕边育儿寄语：
抓住孩子3岁前这三个黄金期，进行专注力的训练，对孩子之后各方面的能力提升，都起着重要作用。想让孩子赢在起跑线上，拉开孩子间的距离，就千万不要错过最佳时期哦！
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
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