孩子晚上睡觉踢被子，这两种情况，家长不在意会影响发育

现在天气越来越热了，穿的也逐渐少了些，晚上睡觉盖的被子也都换成了春秋专用薄一些的。但妈妈们会发现这样的一个情况，就是晚上孩子总喜欢蹬被子，不管你用什么样的方式，即使做得再周全，孩子也会蹬被子，一晚上蹬了盖，盖了蹬，别想睡个安稳觉。

同事佩佩也遇到了这样的问题，她是新手妈妈，孩子晚上还要吃奶。她说晚上的时候除了喂奶，最让她无可奈何的就是要不断的给孩子盖被子，蹬被子、盖被子，每天晚上要重复几十次，各种方式都想过，也尝试过不少睡觉神器，比如睡袋之类的，但晚上孩子睡觉还是总蹬开被子这让她很苦恼，以至于白天也很困倦，看着她两个黑眼圈，不由得让人想抱抱她。

相信这样的问题也困扰着许多妈妈，大多数妈妈都会跟佩佩一样认为是孩子的火力旺盛，所以不爱盖被子，即使睡着了也会经常把被子蹬开。当然，这种情况可能存在于某些孩子身上，但也有些其他原因可能会导致孩子不爱盖被子，这两种情况，家长不在意会影响发育。

1、睡眠环境引起的

家里有了孩子以后，妈妈们都会格外注意周围环境，尤其是在孩子入睡时会刻意保持特别安静。但到了晚上周围的一点小动静都会引起孩子的警觉，即使他睡着了，也会不老实的蹬被子。

我家二宝小时候也是这样，月子里由于他个头小，所以不敢多打扰，想着他吃多睡多长得快。我们一家人走路都是捻手捻脚，但这样反而导致他晚上睡觉不踏实，蹬被子的情况频发。

2、睡觉前吃太饱

孩子睡觉前如果吃太饱的话，他的肠胃会感觉不舒服，睡觉前尽量不要让孩子吃太多，饿点反而比吃撑对身体有好处。我们成人也知道在睡觉前两个小时尽量避免吃得多，而且孩子吃太多很容易造成积食的现象，也会导致孩子出现发烧生病的情况，继而让孩子睡觉后比较容易动蹬被子、睡觉不踏实。

针对孩子晚上蹬被子的现象如何避免？

晚上10点以后是生长激素分泌旺盛的时期，建议在9点半之前让宝宝入睡，每天保证10小时以上睡眠时间，有利于身体发育。

合理的睡眠空间

孩子睡觉并不需要绝对安静的环境，尤其是刚出生的宝宝，其实在子宫内也并非是完全安静的状态。他可以听到妈妈的心跳声，还有子宫内羊水流动的声音，所以，在孩子白天睡觉时，尽量不要让周围的环境过于安静，这样反而会影响到孩子的睡眠情况。到了晚上稍微有一点动静孩子就容易惊醒，睡得不踏实，出现蹬被子次数增多的现象。

晚上睡觉前不要吃太饱

不管是婴幼儿还是大一点的孩子，在晚上睡觉前都一定要注意，不要吃得过饱，避免喂养过度的现象，这样可能会让孩子消化不良、积食，而且降低孩子的睡眠质量。尤其是在孩子的表达能力不足时，他不舒服可能不会用语言来表达出来，妈妈们可以观察孩子晚上睡觉时蹬被之后的表现。如果觉得异常或者不放心，建议及时带孩子就医，并且一定要牢记早发现早治疗的原则。

枕边育儿寄语：

总之，孩子睡觉蹬被子的两种情况，虽然是我们生活中可能经常存在的，但也是可以避免的。希望本文可以解决困扰家长的这些问题，更希望每个孩子都可以拥有一个高质量的睡眠，让家长们也能也能舒服的睡个觉。