辅食到底应该什么时候加，四月还是六月？添加初期这些事项要注意

下午收拾完孩子们，我就跟老公说了声，就赶紧去取快递，给孩子们买的衣服和用品到了。取快递的时候，遇到邻居也在拿快递，她知道我以前是做育婴师的，就问我，她家宝宝现在四个月了，想添加米粉，但不知道到底应该什么时候加？有人说是四月，还有人说是六月，加的时候又要注意什么呢？

赶着回家带娃，我跟她大致说了一下，就告别了。心想着她肯定还有困惑，所以想整理成文章，写好了发给她看，也给各位新手妈妈们解惑答疑。

辅食到底应该什么时候加，四月还是六月？

辅食的问题，大概是每个妈妈都会困惑的，毕竟孩子要更换喂养方式，但个体又有差异，听这个说，那个说，真不知道该咋办才好了！其实，这里跟妈妈们说一个原则，照着做就好：“奶粉喂养建议四个月开始添加，母乳喂养可以从六个月开始添加，辅食添加，最早不早于四个月。”

这是中国营养学会的建议，美国儿科学会也提出类似的建议，我觉得是比较客观的，也是相对正确的。虽然宝宝个体有差异，但辅食的添加，最早不要早于四个月，这样宝宝的吸收和消化能力达不到，肠胃也承受不了。

奶粉喂养的宝宝，可以提前2个月添加，毕竟母乳喂养和人工喂养还是有一定区别，提前添加可以让宝宝更好的吸收营养，也有利于生长发育。

但也不建议太晚，为什么呢？因为六个月后，母乳中的铁元素、钙元素存量，已经被宝宝吸收的差不多了。宝宝的生长发育，需要从食物中获取，更多的营养素。所以，要及时的给宝宝添加辅食，补充营养。

关于辅食添加，还有几个信号，家长可以作为参考：

1、挺舌反应消失，喂水或喂饭时，不再抗拒把勺子顶出来；

2、大人吃饭的时候，宝宝表现的很有兴趣，总是流口水；

3、能很好的独立坐着，颈椎能支撑头部，不左右摇晃；

4、宝宝的体重达到出生时的两倍以上。

如果宝宝有了上面的这些信号，却月龄在4~6个月，就可以尝试添加辅食了。辅食的添加，不仅是满足其生理需求，宝宝的牙齿在慢慢的萌出，这时候也需要充分的锻炼咀嚼能力，刺激乳牙的萌出。

育婴师：添加初期这些事项要注意

在给宝宝添加辅食的问题上，我们对添加时间达成了一致认识。那么，接下来添加辅食，还要注意哪些事情呢？

首先，宝宝的第一口辅食很重要，应该是高钙铁的米粉，而不是蛋黄、米粥等。因为宝宝在进入6月龄以后，母乳中储存的铁元素越来越少，所以需要添加高铁的辅食。

米粉作为首选，也是由于它不容易出现过敏现象。刚开始添加米粉，可以先给宝宝尝一两勺，之后慢慢增加量，一次不添加太多，也是避免宝宝的胃肠不适应。

其次，在米粉添加了一周左右后，可以增加蔬菜泥，吃上几周后，增加水果泥，接下来是半颗粒的食物，再后面是条状的食物，增加食物的硬度，锻炼宝宝的咀嚼能力。

Tips：一岁以内的宝宝，还是以奶类为主，辅食只是品尝味道和为之后的进食习惯做准备。

最后，要注意在给宝宝添加辅食的初期，不要过于强迫他，如果他不愿意吃了，可以尊重他的意愿，等下次再吃。辅食添加尽量安排在两次喂奶之间，这样宝宝不是很饿，也不会影响下次的吃奶。

枕边育儿寄语：

给宝宝添加辅食，是为了之后的饮食习惯来做铺垫，不要本末倒置以为添加辅食就不用吃奶了，两者还是不要混淆了。如果有条件，建议买张餐椅，一来可以让宝宝养成好的饮食习惯；二来家长也可以解放双手哦！

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