去朋友家串门，刚进门就看到宝宝在妈妈身边爬来爬去，我想走过去抱一下他，可没想到之前还会咧嘴朝着我笑的小朋友，现在居然看到我就哭了起来。朋友不好意思的跟我笑笑说，这孩子现在很怕生，谁抱他都不肯。不知道你们的宝宝是不是也经历过这样的一个时期呢？

认生是胆小or陌生焦虑？

有的父母可能会把孩子认生的表现，当作是孩子胆子变小的征兆。但其实是孩子出现了“陌生焦虑”。

陌生焦虑通常出现在6个月到2岁宝宝的身上，几乎每个宝宝都会经历，只不过表现出来的程度轻重略有不同。

我家二宝在1岁左右时，表现出比较明显的陌生焦虑。我带他出门买个菜，别人离他近一点都不行。有次是傍晚去菜市场人比较多，无论我怎么拉他，他都不肯进去。后来只好送他回去之后，自己一个人在出来买菜。

为什么会有陌生焦虑？

其实，出现陌生焦虑现象的宝宝，也代表着他们正在变聪明，这是宝宝成长过程中情感发展的一个里程碑。这个时期的宝宝大脑发育已经比较成熟了，可以自行分辨出“熟悉”和“陌生”的脸了。

对于熟悉的面孔，他会表现出依赖和亲近，而不熟悉的面孔，他们的大脑还不知道如何应对，只能本能的反抗了。

在他们的脑海里陌生=未知=危险，所以也会相应的有一些反应，比如说开始躲闪、尖叫、哭闹等等。这些都是正常的，爸爸妈妈们可别被孩子吓到。

陌生焦虑大部分情况下是可以随着宝宝的成长，自动消失的。我们并不需要刻意的去“锻炼”他们。但这并不代表我们在孩子陌生焦虑爆发时就可以置之不理。

可以尝试用这些方法，去缓解宝宝的情绪

1、比较小的孩子，在有陌生人在场的时候，父母可以抱着孩子。当孩子在父母的怀里呆着的时候，安全感会上升，出现情绪失控的概率会小一些。

2、开始接触陌生人时，可以给孩子一个缓冲的时间。比如说我们可以通过距离来缓冲，一开始距离陌生人10米，然后慢慢的拉近这个距离。在尝试的过程中如果哭闹的比较厉害，我们可以暂时选择停止，并且回避陌生人。

3、家长自己平时也要做好榜样。待人接物各方面也要做到彬彬有礼，孩子们会把我们的种种行为都看在眼里，存到脑海里。慢慢的孩子也会受我们影响，在接触陌生人时，更加的从容淡定。

身为父母的我们要接纳孩子们的情绪，要知道孩子们的成长过程中总会经历各种各样的小麻烦，我们不能够责怪他们，毕竟他们也只是响应了身体里基因的召唤。在接纳的基础上我们还要尽可能的去帮助孩子走出陌生焦虑。

枕边育儿寄语：

千万不要早早的给孩子的陌生焦虑贴上“胆小”的标签，总是在这样的标签下生活，久而久之孩子们也会接受这样的设定，认为自己就是胆小，然后变得畏畏缩缩的。希望每个“认生”的孩子都能够被我们温柔以待。你的孩子经历陌生焦虑时都有什么表现？

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