娃不开心？3个方法，引导孩子正确释放情绪“垃圾”

导语：现在很多的城市都开始了对垃圾的分类，而孩子们的情绪"垃圾"家长们真的该如何解决吗？有的时候孩子的情绪不被父母重视，结果造成了很严重的后果。

表妹家的孩子，今年4岁，正是在幼儿园欢乐玩耍的年纪，可是这几天，明显发现孩子闷闷不乐的，上幼儿园也没有以前那么积极了，后来问了老师才知道，原来孩子和班上的几个好朋友闹别扭了，因为幼儿园新进了一批玩具，表妹家的孩子特别喜欢其中的一个，于是就自己霸占着玩，别的小朋友想要和他分享，他也不同意，搞得其他小朋友都不和他玩了。

表妹知道原因以后，晚上下班回家和孩子好好聊了一聊，她对孩子说："妈妈知道你非常喜欢这个玩具，但是因为一个玩具就失去小朋友的友谊，你觉得这样值不值得?"

孩子一开始闷头不吱声，后来妈妈说让他自己好好想想，等晚上要睡觉的时候，孩子对表妹说："妈妈，我心里很难过，觉得小朋友都不喜欢我了，我想到一个办法，你给我买一个一模一样的玩具，我回家玩，这样在幼儿与就不会和别人抢了。"表妹很高兴，不管是因为孩子的办法，也是因为孩子知道怎么表达自己的"垃圾"情绪了。

如果家长家长不分青红皂白就对孩子一顿训斥，那么孩子就不会去表达自己的情绪，伤心也好，开心也罢，不说出来，那么孩子也学不会情绪管理。

孩子还小，他们脑海里还没有形成一套完整的逻辑和思路，没有办法去处理自己碰到的事情，只能通过情绪这种"语言"来表达自己。比如：你早上去上班了，孩子会觉得你离开了自己，所以很伤心，可能会抱着你哇哇的哭。

当我们发现孩子的情绪不是很好的时候，好的沟通会显得尤为重要，能够及时安抚到孩子。课若是没有家长安抚情绪这一个环节，那么孩子就会强迫自己去忘记那些垃圾情绪。结果导致孩子的不良情绪越积越多，最终会有爆发的一天。要知道垃圾情绪就像秋天的落叶，没有人帮忙清扫，只会越来越多！

面对孩子的各种情绪，父母都有哪些误解呢？

大人和小孩的处理问题的方式不同，成年人更加理智，而孩子更加情绪化一些，家长如果不理解这一区别，那么面对孩子情绪，往往会有以下误解：

1、孩子的任何不好都是自己没有教导好

在外人面前，孩子的表现不好，或者做了一些让人很尴尬的事情，父母就会觉得自己没有教育好孩子，让在很美面子，其实这样的想法是错误的，每个还在成长环境不同，所以做出的事也会不同，家长不要有很大的心理负担。

2、认为孩子是故意作对的

当孩子表现出大哭大闹，或者不配合父母的时候，家长们会立刻觉得孩子在和自己作对，进而发展到双方发生激烈的冲突。其实很多孩子，并不是想和父母"对着干"只是因为自己的"垃圾"情绪在作怪，这时我们父母更应该拿出很大的耐心来和孩子沟通，让孩子能把自己的负面情绪宣泄出来。

如何排解孩子垃圾情绪？

第一步,了解背后的原因

首先就是要知道，孩子的"垃圾"情绪从哪里来的，只有这样，我们才能"对症下药""有的放矢"这就需要父母和孩子可以进行有效的沟通了，只有和孩子能聊到一起去，才能让孩子打开心扉，把自己心里的"垃圾"情绪告诉父母们知道。

第二步，引导孩子发泄而不是主导

在解决"垃圾"情绪方面，父母只是起到一个引导的作用，毕竟很多情绪还是需要孩子自己去排解和消化的，

当孩子感到难过的时候，我们可以给孩子一个大大的拥抱，让他们知道父母的爱一直陪伴着他；或者当他愤怒的时候，我们可以给他一个可以发泄的出口，这样以后再有什么情绪，他们自己就知道该怎么去做了。

第三步，父母要避免自己成为那个"垃圾情绪"的源头

很多父母会把工作上的不如意带回家里，搞得家里人的情绪都很不好，尤其对孩子的影响是很大的，

所以建议家长们在回家之前就要尽量吧心态调整好，尽量给孩子制造一个温馨愉快的家庭氛围。毕竟家人才是我们最亲近的人。

枕边育儿寄语：

对于排解孩子的负面情绪，父母最主要的还是要帮孩子建立积极向上的、充满安全感的，以及及时的鼓励和肯定，帮助孩子能够掌握自己的情绪，做情绪的主宰者。

【本文图片均来源网络，侵立删】