孩子送到奶奶养，1月后妈妈去接不敢认，网友：“肥宅”
前几日，亲戚聚在一起户外亲子郊游，见到许久未见的侄儿。经历了超长寒假，他的身材已经从"瘦猴儿"长成了个结结实实的小胖墩儿。我们都打趣着笑他奶奶在家当"饲养员"当的太称职，食物投喂的太到位。可侄儿妈妈却有点担忧，说怕儿子再这样下去就成了"土肥圆"了。孩子长的壮实，说明他正在快速成长，是个好信号。但是如果对于体重不加以控制，不注重身体锻炼与体育运动，却会引发其他的问题。据数据显示：我国有1亿人患有高血脂，2.7亿人患有高血压，9240万人患有糖尿病，超过2亿人肥胖。青少年中，近视率逐年提高，小学生32.5%，初中生59.4%，高中生77.3%，大学生80%。小儿肥胖率为19.5%,肥胖儿中脂肪肝发生率40%~50%。青少年2型糖尿病发病率20年间增长了近33倍。物质生活日益发达的今天，青少年的健康情况却不容乐观。侄儿妈妈真正的担心的就是这个问题。作为家长，都希望自己的孩子有一个好身体，但一方面在家长的认知里总是会认为文化学习更重要而忽视了身体，另一方面现在的孩子，其他的娱乐活动诱惑太多，寥寥无几的课余时间几乎都献给了电子产品，对运动也就提不起兴趣。都希望孩子能够比自己生活的更好，教育压力巨大。往往会送孩子参加很多很多的兴趣班。我这个小侄儿，今年刚刚上小学一年级，但他的课外"学龄"可不短。还是个小婴儿的时候，他家就给他报了早教班。到了幼儿园期间，妈妈就给他报了各种兴趣班，白天在幼儿园，晚上上兴趣班，周二书法课，周三钢琴课，周四画画，周末英语，每天回到家都是晚上8~9点了。总之，啥课都上，就是不上"体育课"。我给侄儿妈提建议，还是留点时间给孩子运动运动，没有好身体，一切都是空谈。5岁以前，最重要的是提高幼儿的信心，以及身体各部位的协调能力。这个年龄段的孩子正在探索自己的身体，对自己和世界都充满了好奇。但成长发育都还没有完善，又伴随了恐惧心理。这个阶段要从培养他的自信心入手，幼儿运动能力越差，越是害怕运动。幼儿本能的害怕运动会让他们受到伤害。家长要观察孩子的体能情况，选择适合孩子特点的项目。项目要能激发孩子的兴趣，最好带一些游戏性质。拍皮球、投篮、接飞盘等都能训练孩子的协调能力。模仿动物跳，踢球、简单穿越障碍等等可以锻炼下肢力量，对懒惰不爱运动的孩子有帮助。场地要选择安全、利于健康的开阔地带，根据孩子的身体特点，掌握运动时间。锻炼时多鼓励孩子，让孩子感受到愉悦感、成就感。避免机械重复的单项活动。5-7岁是儿童运动的启蒙期，可以尝试多项简单日常的运动项目这个阶段的孩子正处于生长发育的稳定增长期，身体机能发育速度比较平缓。在选择运动的时候不宜强度过高。父母可以带着他们做一些慢跑、游泳、滑冰、跳绳以及各种球类运动等。每周建议3-5词，每次20-30分钟。有节律的压力，充足的血液循环可以加速骨骼生长。但有一些运动是不适合这个年龄段的孩子的，举重、长距离跑步等运动不利于孩子长高，过多单侧运动，如网球、羽毛球则容易造成孩子两边肢体发展不平衡。另外，在运动过程中，父母一起运动是非常重要的，特别是父亲。父亲一起运动会增强孩子的自信心，这个阶段的孩子特别喜欢模仿父母的言行举止，一起运动有助于培养孩子的运动习惯，激发孩子的潜能。也是促进亲子关系的一个好方法。8-12岁开始培养孩子的定向运动能力，是运动习惯养成的最好时机。这个阶段，孩子的力量、速度、耐力都有了一定的基础，此时孩子也一体验过多种运动，对某一特定运动有了一定的兴趣，可以挑选1~2项运动作为长期训练项目，养成良好的运动习惯。决定一个人成年后是否愿意运动，保持运动，和这个阶段的运动习惯息息相关。但要注意的是，这个年龄段的孩子，仍然处于成长阶段，尽量要避免过高的对抗性，和容易受伤的项目。同时要注意运动时间。过长的时间也会对孩子骨骼发育造成影响。家长带孩子训练时，注意观察孩子的状态，不可操之过急，也要注意孩子的心理状态，鼓励孩子勇于挑战，学会坚持。运动起来拒绝拒绝"土肥圆"。
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