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2017.02.27
杨式太极拳推手充分突出了杨式太极拳行云流水、中正安舒、开展大方、自然圆活、沾连粘随、不丢不顶、上下协调、周身一家的特点。
根据“沾连粘随、不丢不顶、无过不及、随屈就伸”的原则。运用“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八种方法和劲路练习触角和心灵的感应(听劲),探知对手劲力的各种变化情况,灵巧地掌握好“动急则急应,动缓则缓随”以及“彼不动,我不动,彼微动,已先动”的技巧,牵动对手的重心,破坏对方的力度平衡,找准时机,以实破虚,四两拔千斤,而战胜对手。
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