昨天医馆一复工，我便跑去找我的医师。
在一个城市里，有相识五年十年以上的医师、发型师、美容师和健身教练，那么生活的质量准不会低。
春节前约了好几次，不是他没空就是我没空，谁料到春节一别就是1个月，我在家再怎么坚持瑜伽，蹦来跳去，肩颈还是硬成石头。
见了面，卢医生问我还好吗。
我说老毛病，年底太忙太忙，春节之后呢，疫情对企业有不少影响，心里挂记着事儿，肩颈总是紧的，最近这1、2个月有时候会心悸。
卢医生说，休息得好吗？也一般吧。心悸跟压力情绪都有关系，一般是在着急生气的时候吧。就是焦虑的症状。
我说对啊对啊。一脸崇拜。
他说，这些在你的书里都有，我都能说出在第几页第几行。
去年我送了他一本《做自己人生的CEO》，据说他认认真真看完，后来每次诊断时，都拿我写的内容教育我。
我妈去年生了间质瘤，出院后开始在他那里定期保养，絮絮叨叨跟卢医生告我的状，「你说这个孩子，不准时吃饭，不好好睡觉，睁眼就工作，身体都要坏掉了。」
卢医生慢条斯理跟她说，阿姨，崔璀底子挺好的，就是事情多，压力大，但也没办法，她有事业心。
我妈说，那怎么能行，光做事业，身体坏了有什么用。
我在一旁听着，心里笑：「你跟人家医生抬杠干嘛啊。」
卢医生也不着急，他说，阿姨，你觉得崔璀自己心里能没数吗。她比谁都懂。
我妈不买帐，「她懂什么，你看她睡得晚，不准时吃饭，这里痛那里痛（又一遍）。」
「她到一定程度就会来找我，而且，还不是她带你来我们这儿的。」
你看，例外观察法。
针扎进的时候，我咋咋呼呼大叫，以至于有一次护理小姐姐说，你再这么叫，我们可都不敢扎了。
我说不会的，我叫出来，对卢医生毫无影响。
果不然，卢医生进来，听到我叫唤，一边拿针一边说说，「叫出来对你挺好的，比憋着好。」然后手气刀落又一针，一点没犹豫。
你看，课题分离——你有你的权利，我有我的课题——在生活中最朴实的存在。
他推荐我们练八段锦（一种健身功法？）。我嫌土，做的时候很烦躁，练过一两次就放弃了。他得知，也不再多说。
今天我躺在治疗床上，跟卢医生闲聊：「如果能做事情的时候就做事情，休息就彻底休息就好了，我脑袋里老是吊着事儿。」
我妈在隔壁床急了，「就跟你说吧，八段锦真的很有用，我每天做浑身轻松，你就不能平心静气做15分钟吗。」
我哭笑不得，妈，如果我能平心静气练十五分钟…… 卢医生马上接话，那她就不用练八段锦了。
过了会儿，卢医生说，「你说的这个呢，中国文化到处都研究这个，降心服魔，办法多了去。但问题不在这儿。」
他笑，「问题在，他们跟你的信念不相连。这要看机缘，有些方法会在合适的时机跟你遇见，你就听进去了。有些，就不会。不着急。实在不行，还能来我这儿不是。」
是他说这些话的时候，某些松动出现了，我开始琢磨要不然明天开始，早上真的练一会儿八段锦吧，又节约时间又省钱——老来找医师，还是蛮贵的。
高手在民间。
想起春节期间有几天，我各个地方去联系口罩想捐赠， 睡不好。跟我的正念师傅贾坤老师求教，等着他推荐什么正念功夫。结果他什么也没说，发了一首《你笑起来真好看》过来，我心里嘀咕，这什么鬼，但是听完，真的笑了，也有点理解了他的意思：
当时每个人都很悲伤，大家觉得无力，有一些非常善良和敏感的人会为此而感到愧疚，觉得有人生活在水深火热之中，你怎么还在这里衣食无忧。贾坤老师觉察到了这种情绪，他想告诉我的是，即使是现在，你也可以笑，你仍然拥有快乐的权利。
他说，正念，是研究当下的心。
大师的智慧，都隐藏在质朴的日常中。
最近我好像老用我妈做反面教材。别误会，她是这个世界上最好的妈妈，没有之一。她爱我们，才这样着急。只是，有时候会心疼她花下去的口水和精力，因为并没有得到她想要的结果。其实很多时候我也在做跟她同样的事情，我们多数人都在做。说了很多，做了很多，但总也无果。
唯一的转折出现在「觉察」上：
哦，他还没有行动，不一定只是她的问题，也不一定只是我的问题——有可能是：
1、他通过建构症状来解释（逃避）现状。小朋友常常在不想上学的时候「肚子痛」，长大了的我们常常因为做不好事情（不想做事情）出现「焦虑，偶尔发烧」。
2、他可能是因为抗拒而不动。他不喜欢这件事儿，他并不适合这件事儿，或者他感觉到自己是为了「应该」而做，而不是「拥有」了之后才做。
3、有可能是我跟他共同在维持问题。
妻子一边抱怨丈夫不干家务，一边手脚麻利地洗好衣服，然后再抱怨老公又懒又笨；
妈妈一边抱怨孩子不好好吃饭，一边一次次喂饭，然后转头跟别人说，真羡慕你们家孩子吃饭又快又好；
老板一边抱怨员工没有长进，一边伸手去改员工的方案，然后吐槽说，我快要累死了为什么每次都是我擦屁股；
员工心里抱怨开会无聊，同时一句话不说全程坚持不走，结束时一边走出会议室一边发分组朋友圈「天呢，我又坚持下来了一个毫无意义的会」……天呢，我们真是「维持问题」的高手。
当这些觉察发生的时候，就离「他」开始行动，不远了。
这是我在健康医生那里，觉察到的「心理学」问题。
祝你有自己的好医生，或者成为自己的好「医生」，健康平安。
- End -
作者：崔璀
板式：Zin
配图：《我们无法成为野兽》
联系客服
