人进化到现在大概用了1200万年，这期间大部分时间是吃不饱的，能吃饱是近200多年的事，对于中国人来说才是近40年的事。原始人每天早上起来马上就出去找吃的，找见个果子就吃个果子，过一会儿又找见个麦穗就吃个麦穗。大家想想原始人一天吃多少顿饭呢？可能30顿，也可能50顿，数不清楚。由于每一顿都吃得很少，所以原始人几乎没有餐后血糖，在吃下一顿的时候上一顿产生的血糖已经被胰岛素压下去了。动物整体和身体每个器官的进化都是被逼的，专业术语叫做“环境胁迫”，比如人的大脑为啥越用越灵呢？就是因为人的进化主要靠大脑，天天动脑筋想着怎么制造工具，怎么提高效率，在漫长的进化过程中大脑受到的逼迫和锤炼最多，所以大脑就很发达，就累不坏，而且越用越灵。在大脑越来越发达的同时，身体上那些不太使用的部分功能就减退了，比如人的上臂就不如猿人，这就是“用进废退”。
人大量吃主食才1万多年，而且一天只吃三顿饭，每顿饭所产生的血糖对胰岛来说都是大负担。原始人一个星期也找不见两个馒头那么多的主食，咱们现在10分钟就能吃到肚里2个馒头，血糖“嗖”地一下就上去了。胰岛一看血糖来了，就赶紧造胰岛素呗，刚加班加点造了很多胰岛素把这2个馒头的血糖压下去，下一顿饭又来了。胰岛周而复始地被这么折磨，累坏是迟早的事，人也就得上糖尿病了。住院看糖尿病，医生让做的第一件事情就是少食多餐，部分地恢复了原始人的饮食习惯，有利于血糖的控制。
看来糖尿病就是，胰岛进化的太差而人又吃得太多。
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