《听天有命》
——我们苏州也能享受京城的沙尘暴了

文/陈锡林

沙尘到处有，形式古怪多；

自己乖着点，也许心情幽。

附一：据京华时报 （2011-5-3）上海市环境监测中心昨天17时许发布的最新监测报告，由于北方沙尘影响加重，昨天长三角各大城市普遍出现较为严重的空气污染。上海及周边城市南京、苏州、南通和宁波等空气质量达五级，为重污染。

附二：沙尘暴和阴霾天气对人们的健康会有一定影响。健康人群中也会出现不适症状。另外，沙尘、阴霾天气出现时，由于光线不足很容易使人的心情忧郁和情绪低落，甚至会诱发抑郁症。那么，如何应对这种天气呢？特别建议，首先要注意天气的变化，一旦出现阴霾天气，应尽量减少外出，更不要在这种天气下锻炼；第二，要注意多喝水，可以适当在水泥地面上洒一些水，压压灰尘；第三，如有心脏病和呼吸道疾病应减少外出活动；第四，注意调节心情，听听音乐，聊聊天，如室内光线太暗，可开灯，尽可能地控制不良情绪的发生；第五，注意摄入一些食品，来减少阴霾天气对人们的影响。具体饮食上，多吃富含维生素的水果和蔬菜，提高机体的免疫力。

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