夜读●原创●要自悟，更要自行自律

要自悟，更要自行自律

一一王学超

心悟1

人有哭死的，也有笑死的。听说书的讲，牛皋抓到金兀术，骑上脖子狂欢，一个快极一个气极，两个老冤家一同拜拜。

这说明，大悲大喜，都应该避免。

因为，乐极生悲，强压反弹，高潮低潮，上坡下坡，得意失意，因果轮回，都是不可违的自然规律。

养心的真谛在于平衡、平和、平顺。心平气和、抱朴从简，清心寡欲，坚守初心，无妄少烦，控得住诱惑，熬得起淡泊，耐得了委屈，拴得住心猿，即有福报。

身悟2

有人控制食欲这不吃那不吃，或者放纵食欲想怎么就怎么吃。这只一半对一半。只要喜欢的，可以多吃一些，但要节制。不对胃口的，可以少吃，却不要拒绝。

该吃的要吃，吃后去消化，滤掉无用的，留下有用的，养好脾胃，培养饥饿感，继续滋补。品种杂、个量少、均匀、洁净、新鲜为至要。

犹如养心一般，平衡是养身正道。进食要酸碱平衡、五脏平衡、动静平衡、阴阳平衡。不偏不斜，乃健康之本也。

天悟3

天干地支，地气反转，夏至冬至，月圆月缺。阴阳转換，地方天圆。

这些亘古不变的天道，可以验证，是不是这样在永续运转。

所以生活只能顺天，不能逆天。辟如曰出而作、曰落而息，起居有常、饮食有节等等，生活小节顺季节、顺时令、顺习惯，养成规律，能够受益终身。

友悟4

人不可傲气，但要有傲骨。挺起傲骨，是为守护自己内心那份柔软的净土。

这份净土是你自认的，你守护了你觉得神圣，这就够了。至于别人，不能强求认同。

所有人，既使心心相印，也达不到复制，必须互相尊重，和光同尘，放下身子，換位思考。因为，芸芸众生都是平等的。你既不是老奴，也不是救世主。仰视与俯视，均为多余。与他人平视，方能久远。

情悟5

人要讲诚信，否则毋须交。人要有內涵，否则无情趣。人要有爱好，但不可痴迷。

人要有追求，但要拿得起、想得开、放得下。

人都有占有之心，但此心是陷井。不以物嗔，占有知识，永为我有，填充我心，方为真乐。

情感，是人的隐私。但最纯的情感不是为已而是为人。家安、人安、天下安。被情绑架，为情所累，不应该，不可取。必须理智、节制与升华。