免疫不好的孩子，多“一黄”少“三果”，修复肠免疫，秋冬少生病

对于成年人来说，一个很熟悉的常识是许多成年人的胃不太好，孩子也一样，当孩子的胃不好时，很容易导致营养补充不能及时补充到位，长此以往，孩子的免疫力自然会下降，不仅肠胃问题常出现，但也伴有免疫力脆弱，容易生病。

为什么肠道会影响儿童的免疫系统？

肠道作为人体内最大的免疫器官之一，可以防止病毒和细菌的入侵。在病毒和细菌侵入肠道后，肠道可以通过益生菌防止病毒和细菌的侵入，这有助于提高儿童的免疫力，从而减少患病的可能性。

另一方面，正气足病情较少，正气是由脾产生的，如果孩子的肠道免疫力差，则容易削弱脾胃，脾胃虚弱则较弱正气，所以孩子容易受到外界环境的影响，导致更多的疾病。孩子的气质。

首先，我们应该多吃“一黄”来滋养脾胃。

南瓜是温暖的，健脾胃可补气益气，消炎杀毒。当然南瓜可以促进胆汁的分泌，加强胃肠蠕动，可以促进胃肠的吸收。另外，儿童可煮南瓜米粥，并等待冷却至摄氏40度后放入适量的聚糖多杆菌、聚糖多杆菌促进双歧杆菌和乳酸菌的增殖，以抵抗大肠杆菌的侵袭。病毒和细菌。

然后应该吃少于三的水果，避免损伤脾脏伤免疫

1、柿子

在秋冬季，柿子也是高产季节，柿子含有单宁酸，可以与胃中的蛋白质混合，再加上柿子中含有果胶、纤维等成分，很容易形成硬块，柿子一定不能空腹吃。

2、鲜枣

鲜枣皮中含有大量的膳食纤维，但枣皮的边缘一般比较锋利，孩子的胃比较娇嫩，如果吃得太多，很容易刮到胃粘膜。

3、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，但属于冷食，如果吃得太多，会导致脾脏和胃的损伤，从而破坏肠道免疫，而猕猴桃中含有果胶，会增加胃肠道的负担。