南京市中西医结合医院眼科主任夏承志介绍，很多老师和家长认为孩子的近视主要是因为喜欢看手机、看电视、打游戏等原因造成的，其实不完全是这样。尤其是对于学生而言，很多近视的细节都被大家忽视了，而这些细节才是造成他们近视的最主要原因！下面这三件事情尤其值得关注。
握笔姿势不对容易近视
南京市中西医结合医院眼科在对建立屈光档案的三至五年级的600名学龄儿童检查发现，在近视儿童中，有一个现象:接近60%的孩子是右眼度数要比左眼深。也就是说，10个近视眼，6个右眼度数高。经研究发现，孩子近视，与握笔的姿势正确与否有很大的关系。
正确握笔写字的姿势，应是大拇指与食指捏住笔，握笔的支点落在中指第一指节拇指侧。对于孩子来说，如果握笔写字的年龄过小或指力过小，为了弥补这种不足，他(她)自然就会迁就，用不正确的握笔姿势来代偿，具体表现为握笔支点靠前(减少阻力臂)和用靠近拇指根的包绕握笔(增加动力)。这种握笔的姿势一旦形成，就会使儿童为看清笔尖，头部自然左倾，而且双眼距离纸面更近，为近视埋下了隐患。
别一直坐教室前排
很多家长总是希望自己的孩子上课靠前坐，觉得这样更利于学习和听讲。其实，从近视的角度来看，这样的想法是错误的。一直坐前排的学生视力相对于座位靠后的学生而言更容易近视。如果学生总是坐在第一排、第二排，长期近距离面对黑板，反而容易形成近视。而且如果前排的孩子轻微近视了，却由于坐得近，导致度数一步步加深而不被察觉。
专家建议，学生座位科学的排法应该是按组调整，即高个子坐一组，中等个子坐一组，矮个子坐一组，然后将前后排对调，从而预防近视。
近视眼学生不宜坐前排，坐在距离黑板5~6米处才是最佳位置。万一孩子只是假性近视，刻意调到前排，反而可能变成真性近视。即使眼睛暂时不近视的学生也最好不要长时间坐前排。
课间休息最好要室外远眺
很多学生虽然在课间进行了休息和眼部的放松，但是没有到室外远眺的习惯，这样不利于预防近视。因为对眼前5~6米以外的物体反射出来的光线，眼睛不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物象，这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的，但如果要看清5米以内的物体，调节眼睛的肌肉必须有不同程度地收缩。
眼睛所看到的物体越近，收缩的程度越高，眼睛也就越疲劳，而长时间近距离用眼容易诱发近视。所以，课间休息的时候，尽量到教室外面或者校园的操场上进行远眺，也就是远距离用眼，有助于眼睛的调节，更利于预防近视。
文/通讯员 杨璞
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