上了年纪，在当下似乎成了一种原罪。
中年危机也成了一个可具象化的高频词汇。
不少人讨论中年油腻大叔何去何从时，“中年女人”正用行动让人们注意到她们。
7月4日下午，湖南长沙岳麓某小区，一名女子抱着小孩，从24楼一跃而下，双双殒命。
女子今年40岁，婴儿刚满7个月。
女子和她丈夫是二婚，丈夫带有一儿子，今年12岁，二婚后两人孕育了这个女儿。
跳楼的那天上午，女子与丈夫发生了争执，通过调取监控发现，她的丈夫在中午12点的时候就出去了。
跳楼时，她老公不在她身边。.
后来的调查，发现了女子患有抑郁症的病历及吃药的证明。
抑郁症是致命的心理疾病，但女子为何会患上抑郁症，在坚持吃药的情况下还是走向了绝路，背后的原因发人深思。
1
外在的压力
足以压垮一个女人
这样的例子并不在少数，前年，云南昭通一名40岁的女教师在家上吊自杀。
女子有着稳定收入，也有丈夫疼爱。
但自己的收入不仅要支撑新家庭的开销，还要每月给前夫支付儿子的抚养费，父母的医疗费、赡养费都需要自己承担，不时接济贫困的嫂子、姐姐妹妹。
来自方方面面的压力压垮了她。
去年，一名31岁的女子抱着两个不到3岁的孩子跳楼自杀，有人说是产后抑郁惹的祸，可看过她的遗书之后发现，其实原因有很多：
与老公三观不合，生完一胎时因为某项检查呈阳性被质疑有性病，照顾孩子不能上班，请了保姆结果要自己也得干活，忍受老公以及公婆的指责，老公出轨、家暴······
女子表示自己虽患有产后抑郁，但生性活泼开朗，个性洒脱，所以丈夫、家庭的不和谐因素才是真正的刽子手。
一桩桩悲剧的发生，中年女性承受的压力跃然纸上。
最近大S和她老公汪小菲在《幸福三重奏》首次曝光了私下生活，看过视频的吃瓜群众，纷纷对大S娇弱的情景表示不能理解：老公上厕所，她都怪对方不告诉她，说自己害怕。
汪小菲及时给出了解释，原来大S在上节目之前刚刚小产，身子虚弱、心理敏感都是正常反应。
吃瓜群众似乎并不买账，留言中大抵在说大S就是作，演戏演得真假之类，同情汪小菲的人也大有人在。
更有娱记发微博称汪小菲怕老婆，失了北京爷们的气概，还隔空喊话，让汪小菲拿出北京爷们儿的态度。
在这些吃瓜群众眼里，时刻保持微笑，才是大S应该有的姿态。
今年南京44岁女高管跳楼自杀，得知消息的家人和朋友都非常震惊，表示不能理解，其丈夫李先生更是表示：”我老婆性格这么阳光、积极向上，很有主见的人，怎么可能出现这种情况。”
悲剧背后，有网友透露，当天下午开会时，会上以业绩未达标公开批评了这名高管，并且透露出要撤换其总经理职务。
夺门而出的她与同事喝了一杯咖啡后，给家人发了一句对不起，就跳楼自杀。
现代社会中，女性要扛住与男人相同甚至更多的压力。
网上流传的段子：新时代女性，要上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，翻得了围墙，开得起好车，买得起新房，斗得过小三，打得过流氓。
不说十项全能，最起码样样沾一点。
这些要求看似无理取闹，其实正真实发生。人们总是过分夸大中年女性的承受能力，殊不知一根稻草都能压垮她们。
2
上了年纪
自己也不自觉焦虑了
“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。”是我们社会曾广为认可的“至理名言”。
这句话背后是对于年长女性深深的恶意。
身为女性，似乎就必须美丽，年轻，不许有年老色衰的那一天，就算有那一天，也不应该被看到。
自然增长的年龄对于女性来说，是错误。
“女孩子年龄越大越不好嫁。”
招聘要求中越来越多的“35岁以下”……
张歆艺在《拜托了冰箱》中谈起自己的婚姻，她的爸爸说她离过婚就不金贵了。
赵雷一首《三十岁的女人》：“她是个三十岁，身材还没有走形的女人”，“这个世界外表决定一切，再灿烂的容貌都扛不住衰老”……暴露的是整个社会的女性年龄鄙视链。
中年女性就像是“货架上逐渐积灰的商品”，难有销路。
在认识到这一点之后，越来越多的女性陷入了对年龄的焦虑。
一项社会调查显示，90%的中国受访女性都有着因年龄问题产生的焦虑，其中大部分女性，同时承担着职场的工作压力和家庭关系维系的压力。
中国的女人不想老，更不敢老。
对于中年女性，所有的人都催你结婚、生育，告诉你：“女人啊，年纪越大就越不值钱咯。”
于是女性自己也信以为真，将年龄当成一块丑陋的伤疤藏起来。
扮演着职员、妻子、母亲等多重角色的女性，承担着来自各方的压力，这些难以疏解的压力往往会催生一些慢性疾病。
社会学家 Kathy Charmaz认为当慢性病患者被疾病侵害后，自我掌控感被弱化后，会觉得丧失自我，对生活和未来的失控感变强，从而逐渐丧失自我认同，焦虑、烦躁、恐惧、不安等负面情绪也随之出现。
上面提到的病痛不是每个人都存在，但有一样很多人都难以避免。
女性45岁以后，维持良好体态的雌激素分泌下降，皮下脂肪蓄积，再加上运动缺乏，体态极易走形。
以瘦为美的社会，发福的中年女性很可能因此丧失社交圈子，在孤单和压抑中变得更加自卑敏感，常常自暴自弃，或者无端吵闹，最后的结果就是：社交困窘，家庭失睦，更不用提职场追求。
各种各样的生理危机，带来的是愈加严重的心理问题。
另外，中年女性在自我价值的追寻中，也一直备受阻挠。
心理学研究表明，女性归因模式属于一种“低期望自我贬抑模式”，即“把成功归于运气 , 把失败归于缺乏能力”。
《奇葩说》中就“女性工资是男性三倍，该不该分手”这一问题展开了讨论。蔡康永总结道：“我们很幸运生活在这样一个时代，能够给予女性更多展示自己才能的机会。”
可惜事实并不全然如此。
人到中年，中年女性常会陷入信念危机，突然发现自己过往的生活 是为一些社会角色而活。
当这些角色不能继续带来价值时，会使人产生强烈的失落感和迷茫感，继而感到无所适从。
3
解药
在自己手里
既有内忧，又有外患。在内忧外患的夹缝中生存，往往要让中年女性使尽浑身解数。
在一则被称为“朋友圈催泪弹”的泰国广告里，主人公是一位单亲“爸爸”，做着出租车司机的工作，每天早出晚归，收入微薄。
一天夜里，他遭遇抢劫，被歹徒打得鼻青脸肿回了家。儿子看到了，着急又懂事地抚摸着“爸爸”的脸，关切地问：你还疼吗？
直到片子最后，大家才知道，她是一个女人，是一个母亲。
为了给孩子一片更坚实的天空，她不惜将自己的头发剪短，乔装成一个男人的样子，只为自己和孩子能不被人欺负。
这也是片子的核心立意——没有老公又没有钱，没关系，我自己也可以。
女子本弱，为母则刚，一段好的感情会让双方都能从中汲取到力量。母爱，大概是拯救中年女人最好的特效药了。
如果非要说哪些女人比单亲妈妈更惨，可能就是那些生活在水深火热的婚姻中的女人了。
因为嫁给了错的人，其实还不如单身。
美国情侣关系治疗师Shira Etzion说：虽然结束一段婚姻让人很难受，但你需要知道，你是在亲手结束一段没用的感情。远离让你心力交瘁的人和事，会让你变得更好。你会慢慢从对伴侣的依赖中走出来，变成一个自由又独立的人。
还要注意的一点是，不要因为觉得离婚是不可外扬的家丑，就将所有不快深埋心底，羞于向别人倾诉。
大胆地和父母和朋友吐露心声，会让你更快地走出这段人生低谷期。
马雅舒和丈夫罗伯特做客《非常静距离》
解决了心理问题，切记不要忽视自己的身体。
白岩松曾在一篇文章中说出自己的心声：人到六十，理想谈得少了，身体该谈论得多一些，又或者，身体就是理想。
中年女性，首先是一个人，然后才是其他角色。
作为女性，要有以不变应万变的底气。
给文章点个赞吧，其实，拯救中年女人的解药，就握在女人们自己的手心里。
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