一个话题戳痛700万人：该不该逃避眼前的困难？

皓然成长

熹里话：

反脆弱其实是一种克服本能的过程，你必须主动控制懦弱、恐惧，让理智占据主导地位。

文 l 蕉叶覆鹿

来源 l 皓然成长（ID：growing-power）

微博上，一个话题被700万网友围观：年轻人该不该逃避眼前的困难？

一条评论一针见血：逃避困难的结果是，你永远都长不大，永远都不可能成功，什么都学不会，什么都做不好。

生活中，面对混乱和不确定，很多人会下意识地逃避。这种逃避，让人变得更脆弱，不知不觉错失很多成长机会。

而有些人，就算面对千难万险，也有直面困难的勇气，最后逆风翻盘。

真正厉害的人，都拥有“反脆弱”的能力。

01

脆弱，是人类基因中的本能

我曾写过一篇文章，投稿前，它被我字斟句酌修改8遍。

我欢天喜地地去投稿，但编辑一盆冷水泼下来说：“有些地方得修改”。我修改两次，依然达不到要求。这时，我喉咙发堵，胸口好像被压了一块大石头，想继续改稿，头绪却乱成一团，有心无力。

我实在没憋住，跟朋友打视频倾诉，没说几句话，眼泪就飙出来了。

经此一“战”，我的信心备受打击，开始怀疑自己的写作能力。之后的半个月，我被消极情绪笼罩。

可能在大街上走着时，可能在宿舍躺着时，悲伤突然像潮水般袭来，我瞬间泪流满面。为了缓解痛苦，我会用酒精麻痹自己，陆陆续续地，大半瓶伏特加被我喝光。

当挑战来临时，我没有尝试破局，反而逃避问题，遵循趋易避难的本能。而这种本能，深深地根植在人类的基因中，无法剔除。

研究表明，人类有三种大脑：理智脑、情绪脑、本能脑。用人类年龄换算的话，本能脑100岁，情绪脑55岁，理智脑不满1岁。

所以，日常的行为不受理智控制，而是受情绪和本能。但越受它们控制，人就会越脆弱。

如果遵循本能，你遇到问题时，第一时间想的不是解决，而是逃避。久而久之，这份“脆弱”会让你产生惰性，丧失触底反弹的能力，当灾难来临时，你只能眼睁睁地被打倒。

从这个角度来讲，反脆弱其实是一种克服本能的过程，你必须主动控制懦弱、恐惧，让理智占据主导地位。

02

反脆弱，是自我成长的过程

“日本经营之圣”稻盛和夫在《干法》一书中，讲述了他的真实经历。

“京瓷”创立之初，与松下电子工业公司有密切的合作。

但不久之后，松下一改常态，在产品价格、质量、交货期等方面，对京瓷的要求越来越严苛。特别在价格方面，松下要求大幅度降价，这样一来，京瓷很难获得利润，生存下去。

此番降价，不单针对京瓷，还针对所有供应商。在一次行业会议上，一些零件厂家难以抑制怒火，对松下破口大骂。

别人忙着抱怨时，稻盛和夫却在绞尽脑汁地寻求出路，挤出利润空间。他认为，在已经不行的时候，才是工作的开始。

穷途末路中，有人在自暴自弃，有人在拼命成长。

数年后，京瓷的技术已具有全球水准，产品远销海外。与本国同行相比，京瓷在产品质量、价格方面，占有绝对优势。

那些对松下破口大骂，不肯完成技术升级的厂家，早已倒闭，消失在残酷的市场竞争中。

京瓷的成功，很大程度上，源于稻盛和夫的反脆弱。客户刁难得越狠，他的意志就越坚定，越要把这件事做成。

真正厉害的人，不会被压力摧垮，反而会被激发潜力，实现脱胎换骨。

你经历得越多，忍受压力的阈值就越强。就像弹簧一样，有足够的韧性，怎么也不会被压垮。因此遇到问题时，你会有更多经验去应对，不会陷入纠结、手足无措的情况。

在一次次挑战中，你会获得不被击垮的核心能力，发掘出更强大的内在自我。

03

如何拥有反脆弱的能力

一位网友在知乎上，袒露了自己的烦恼：他遇到困难很容易退缩，喜欢逃避不敢面对，觉得自己的心态特别不成熟。

很多人纷纷在评论区表明，自己也是这样。

“不仅是现实，连游戏的失败，我都会逃避。”

“我也有这种逃避心态，做事总是担心这个那个。”

“我现在正在面临这样的问题，虚度了一年时光，什么事都没做。”

人总会不甘于现状，但因为天性中的脆弱，只能困境中打转。这时，反脆弱就显得尤为重要。

那么该如何该培养反脆弱性呢？

1. 敢于迈出第一步

你可以逃避一时，却不能逃避一世，如果连面对的勇气都没有，那又谈何成功。

路是自己走出来的，不是别人推出来的。

迈出第一步时，障碍也会接踵而至，但见得很多、听得很多后，你会有更多经验和技巧去面对麻烦，与此同时，你的心智也会随之成长。

不去尝试，永远不知道自己适合什么；不去尝试，可能错失改变人生的机会。当走出第一步时，你已经成功一半。

2. 暗示自己“我能行”

心理学家弗洛伊德认为，人的自我就像一座冰山。日常的行为，代表浮在海面上20％的冰山，心理的潜意识，则是藏在海面下80％的冰山。

潜意识是埋藏在心的意念，它不显山不露水，却操控人的大部分行为。

对抗潜意识的第一步，是不断给自己心理暗示。

“我会成功。”

“我能做到。”

“我不会失败。”

久而久之，这种强烈的愿望会融入潜意识中，变成人的主观意愿，而你也会趋于这种假设和肯定。

心理暗示虽然不起眼，但重复千次百次后，会消除胆怯，产生惊人的力量。

3.有重来的勇气

有人走过弯路，摔过跤后，变得一蹶不振，不敢重来。正所谓“一朝被蛇咬十年怕井绳”，但一味沉浸在错误中的人，注定与成功无缘。

有时候，一个人失败了，并不是真的失败，自己退缩了、懦弱了、放弃了，才是真正的失败。

真正的强者，都在含着泪奔跑。他们有着一往无前的勇气，并在错误中吸取教训，才会在一次次挑战中，做到反败为胜。

04

无论在哪个阶段，都会面临诸多挑战。有人选择逃避，于是收获了安逸；有人选择未知，于是得到了成长。

人生就是一个“反脆弱”的过程，与其隐忍的承受苦难，不如以积极的态度面对，在逆境中磨炼自己。

作者：蕉叶覆鹿，我有一支笔，可以慰风尘。本文首发：皓然成长（ID：growing-power）。