不想有病，注意“一点”

起得晚一点，防止清晨心梗；

睡得早一点，助于血压平稳；

食量减一点，不要胡吃海喝；

质量好一点，每天1克蛋白。

朋友交一点，培养兴趣爱好；

水要多喝一点，多喝山泉水；

心要放宽一点，天下无大事；

盐少一点，6克以下是最佳。

旅游来一点，视野就越宽；

浪漫有一点，深爱己老伴；

名利淡一点，都是身外物；

饭要稀一点，消化健脾胃。

食物热一点，防止刺血管；

吃杂一点，每天不少10类；

运动多一点，运动能长寿；

遇事冷静点，心平天地宽。

早餐好一点，吃得像皇帝；

晚餐早一点，下午6、7点；

凡事看开点，心宽人寿长；

人生潇洒点，快乐健康来。

小桥流水阆中客