头部按摩 头部按摩有哪些手法及功效(8)

　　一宫

　　风府穴：督脉。行气活血开窍。适应于头痛、眩晕、咽喉肿痛、感冒、中风、癫狂、失音、颈部疾病、半 身不遂、精神病。

　　风池穴

　　胆经。调理气血，疏风解表，通窍明目。风池穴适应于小儿头痛、感冒、暑病、目眩、眼耳鼻病。

　　五宫

　　百会穴。督脉。阳经之首，醒脑、升阳、镇静，调理脏腑。适于头痛、眩晕、神经衰弱、偏瘫、癫痫、高血 压、低血压、脑 充血、胃及子宫下垂、久泄、脱肛。

　　九宫

　　神庭穴。督脉。活血止痛，安神养脑。适应于头痛、泪出、眩晕、癫痫、昏睡、失眠、惊悸、鼻流清涕、呕 吐、精神病、躁 狂。

　　四及二宫

　　头维穴。胃经。头痛、眩晕、眼痛、中风、癫痫、鼻塞。

　　揉耳后高骨

　　位置：耳后入发际，乳突后缘下陷中。操作：两拇指或中指端揉，称揉耳后高骨。有疏风解表的作用，主治头痛，惊风，烦躁不安。

　　按摩手法

　　晚11时至上午11时由一宫开始按一二三到九的顺序按摩，其余时间由九宫开始到一宫的顺序按摩。按摩次数是凡单数是9的倍数，要顺时针旋转，2468宫是6的倍数逆时针转。

　　九个穴位按摩后，再在一宫处加按9次，最后在五宫(百会)处双手叠压顺转36次、逆转24次。按摩结束后要搓手欲面，在家时要用热水洗手。

　　五指并拢成梅花指，这样按摩面积较大、很容易按摩到穴位上，要稍微用力、但不可用蛮力、有账、痛、酸、麻感为好。