写给吸烟者，安全吸烟法，降低吸烟对身体健康的损害

今天戒烟君和各位烟友分享一下减少香烟对身体健康影响的方法，让烟友们在吸烟的同时尽可能将对身体健康的影响降低。

1、避免长时间叼着点燃的香烟，同时注意香烟越往后燃烧有害成分越强应尽量避免吸香烟最后的部分。

2、吸烟的时候尽量快速将香烟吸完，不要一颗烟吸的时间过长，同学相邻两颗香烟的吸烟间隔时间也不宜过短，尽量避免连续吸烟的情况发生。

3、避免深吸气法吸烟，因为这样香烟的有害物质会更加深入的进入体内。

4、多在家里预备几包烟，把要吸的香烟提前拆封一周以上在吸。

5、吸烟后及时补充饮水，定期喝酸奶或者柠檬水，他们可你帮您更好的代谢香烟的有害物质和提高机体的免疫力。

以上是戒烟君总结的降低香烟对身体健康危害的方法，希望能对各位烟友有所帮助。