怕冷畏寒:感觉自己怕冷，怕风，这种情况在外感病里面比较多，但是这种怕风怕冷，即使您多穿一件衣服，也还是怕风怕冷的，比如浑身冷得发抖的人，体温升高了，多披一件衣服，还是抖的 ，这在中医叫“恶寒！

一、“手脚冰凉，怕冷畏寒”——你可能阳气不足!

如：过食寒凉，整天吃冰的饮料，凉的食物，伤了脾胃之阳；过量服用寒凉之药，过用抗生素等等；长期疲劳，房事过度，等等，日积月累“无形中”损伤阳气;

①阳气不足导致的怕冷：四肢冰冷，面色苍白或者发黑、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀溏、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、苔白而润等；

②阳气不足导致的怕冷的调理：首先需要改变生活方式，不再损伤阳气，同时可以请医生帮助调理，也可以配合艾灸等方法；

二、“手脚冰凉，怕冷畏寒”——你可能气虚!

气虚：动辄气喘，动辄汗出，多是脾胃之气受伤，导致畏寒；

气虚导致的怕冷的调理：南老师建议可用小建中汤、补中益气汤等思路来调理；

血虚：血液不能温养四肢，夏天还好些，一旦到了冬天，就会手脚冰凉，身体畏寒；

①血虚患者明显表现：记忆力不好，容易忘事，失眠；容易疲倦；身体有黏膜的部分颜色比较淡，比如指甲里面的颜色，比如眼睑口唇等；女性月经色淡或者少，甚至闭经；舌头颜色淡白；

②血虚患者的怕冷的调理：本来中医在养血的时候，有一个思路就是补气，从气中生血，但是此时用药，一般是补气的药里面配合一点养血的药，如果单纯用补气的药，部分人，则会上火；

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