2、腰俞：补益肾气腰不疼，治便血。

1、在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。

2、主治：腰脊强痛，腹泻，便秘，痔疾，脱肛，便血，癫痫，淋浊，月经不调，下肢痿痹。

3、它对肛肠疾病有非常明显的疗效：经常按揉腰俞穴，不但对腹泻、痢疾、便血、便秘等肠腑的功能性疾病有特效，而且对于肠腑的器质性病变，例如痔疮、脱肛等也有防止其进一步恶化的功效。

4、还具有培补下焦、温肾壮阳、强健筋骨之功效，经常用于治疗月经不调、腰脊强痛、下肢痿痹等症。

5、刺激腰俞穴有定惊安神的作用，用于治疗癫痫等症。

6、力度要均匀、柔和，不可用蛮力。每天尽量做到早晚各一次，每次点揉3-5分钟，可两手交替操作。

7、对于各种原因引起的腰痛，有着不错的治疗和缓解疼痛的作用。可在腰俞穴拔罐。

8、有便血症状，按摩腰俞穴：用拇指指腹按摩腰俞穴并做环状运动,每次3分钟。