壮阳：站桩

1、站桩可振奋全身的阳气。

2、把源自武术的站桩方法运用到养生治病上，称之为'抱住健康'养生法。

3、抱住健康'养生法非常简单：随意地站立，双手在胸前环抱，全身都放松下来。好了，就这么简单，抱住健康养生法。

4、简简单单的'抱住健康'法，看似静静站着，实则全身的奇穴都在动；练'抱住健康'养生法时无须意守丹田，没必要摈除一切杂念。