做到这几点

这算是老生常谈的命题，今天我想从近两年新媒体以及新趋势来谈谈我自己的看法。

一、早起

已加入格格早起训练营的第二期，这大半个月看了新的几本书，也接触到了部分新的课程如下：

（1）易效能，叶武滨老师的时间管理进阶版（二十几年早起经验）

（2）彭小六，洋葱阅读法（提到了时间管理）

（3）早晨四点起床（几十年早起经验）

（4）晨间日记的奇迹（着重提到了早起）

（5）张萌、高效能人生的自我管理（十几年早起经验）

（6）海长江、职场人士必备的时间管理术（97年，已早起10年）

（7）弗兰克老师写作课（也谈到了时间管理）

这里面的书或者课程无一例外都提到了早起或是时间管理，并且之所以能取得这些成就，无一例外成为了时间的朋友，合理地安排了自己的时间，所以早起确实能帮你多出几个小时的时间，每年帮你多出三分之一的工作时间，几年下来相当于比别人多活了半辈子。

所以后续早起应该当成一生的习惯来坚持。

二、善于利用时间

成功人士具备的另外一个特点就是善于利用整块以及碎片化的时间，充分利用各种时间、甚至使用工具来记录时间花费、因为时间利用特别好，发展了时间管理课程（叶武滨、海长江）。

比如弗兰克老师，他在跑步的时候会将文件或者文章共享到声之梦app转换成语音来学习。比如群主格格会每天背两本书上班和下班的路上来学习。

甚至樊登老师以及叶武滨老师，因为经常要全国各地跑，就习惯飞机上带着书阅读。

认识到这点之后，我在近期出差的时候特意换上了最大的手提袋，装上了李笑来老师的《财富自由之路》这本书一共有300多页，我试验了一下，在等人的一个小时当中，看了将近50页，也就是看了将近七分之一，效果还是不错的。

三、运动习惯

几乎所有的成功人士都养成了运动的习惯，结合我自己来谈谈吧，之所以会去运动我认为也是必然的。第二期的后面半个月，我又有了松懈，运动方面并没有坚持。可能是因为天气冷了，这就造成了恶性循环，不运动之后再加上早起，身体就有点扛不住，每天早上起床都口干舌燥，这两天演变成浑身酸痛，只能半坐着听书了。所以成功人士正是因为有那么多消耗精力的事情要去做，养成了运动的习惯才能持续为身体和脑袋以及身体提供能量，进而形成良性循环。所以我加入了一个减肥训练营，每天最少保持20分钟的运动，试试效果。

四、阅读习惯以及阅读方法

看了这些课程和书之后，越发觉得阅读真是一本万利的事情呀。几乎所有的成功人士，都是因为善于学习知识，善于总结，善于更新才能取得成就。在我早起阅读的经历里面，最大的感受就是，越读越能发现更多的好书，这是因为作者会在文章中介绍更多的好书，每次我都会拍照或者截图将书名保存起来，以备后续阅读。

另外一点就是阅读的时候如果想要在某一方面有所精进，应该在特定地时期找同样类型的书，从简单到复杂地集中学习。

五、利用工具

以上的课程以及书中几乎每位老师都有意或者无意提到了印象笔记这个软件，也就是说大家会有意识地整理自己学到的资料，解除的知识，并存起来慢慢学习、整理、内化为自己的知识。于是在第一次被提到的时候我就下载并集中研究了十几天，现在发现确实挺不错的。

印象笔记就像一座大图书馆，我们将自己的所有知识系统编成一个个地书架，再将碎片化的知识分门别类地放进图书馆，以备后续随时调用、不分时间、地点、媒介。

以上是加入早起成长营后，第二期的学习过程当中的一点点感悟，假如您有更好的内容，欢迎交流。