在男生的一生中，最年轻的阶段要数18到25岁，一旦过了这个年龄段，身体就会逐渐迈入衰老的状态。身体的各项机能都会有明显的下降，各项指标也不如以前，无法从事超出自己体力的运动，也无法做超出自己负荷的工作，记忆力也不如以前那样好，工作效率降低，身体也有了莫名发胖和浮肿的现象。
如果男性在生活中还伴随着生活习惯的不健康和饮食的不规律，他们的衰老速度会更快。作为男性，想要抵抗衰老的快速到来是非常重要的，也是需要趁早的。
尽早地抵抗衰老能够预防男性有肥胖的表现，还能让他们在生活中保持着充沛的活力。男性一定要从多方面入手，坚持良好的生活习惯，抵抗衰老的快速到来。
古话这样讲道，三十而立，四十不惑，五十知天命。古人经常把年龄划分为人生经验和人生状态的起合点，从这个角度来看，男性进入40岁要进入一个全新的阶段。
而对于男性的身体来说，每一个器官和每一个系统都有不同的衰老时间，并不能定向的一致。
那么，男性的器官是什么时候出现了明显的衰老现象呢？
1.前列腺衰老在男性的中老年阶段。
前列腺是男性独有的器官，且是男性的生殖腺体中体积最大的实质性器官，前列腺在男性体内具有维持内分泌的功能，且协助身体产生前列腺液、精液。此外，前列腺还控制了男性进行正常的性生活。
前列腺本身属于非常脆弱的器官，生活中有许多不良习惯都会造成男性的前列腺受到损伤，比如长期坐在一个地方不动、缺乏大量的运动、长期吸烟喝酒、经常穿紧身裤和阴部长期处于潮湿地方。
这些因素都会导致男性患上前列腺炎，从而有一系列的前列腺增生和性功能障碍等问题。对于男性来说，随着年龄的增长，他们患上前列腺增生和前列腺炎的发病率也在不断地提高。
2.性器官在男性中年的时候开始有能力下滑的现象。
其实对于中年男性来说，他们正处于身体压力的巅峰期，无可避免地会受到一些慢性疾病和生理性疾病的困扰。
大多数男性进入中年之后面临着睾丸能力的下降，且睾丸每年下降的速度维持在2%到3%左右。如果男性在生活中有着不健康的习惯，无疑是加速了睾丸功能的下降进程。
不少男性在中年的时候经常感到力不从心，有的时候还会出现多种问题，比如射精能力下降、勃起功能障碍和性欲降低的问题。
男性朋友一定要在生活中注意对于健康习惯的养成，避免受到香烟和酒精的影响，注意在生活中的劳逸结合、合理化膳食、清淡饮食、适当的时候多做运动释放自己的压力，不要把自己陷入一个紧张又自卑的环境中。
3.大脑衰老的时间是在20岁。
大脑是人体主要的调控器官，主宰着人体的所有功能，即使人体在睡觉时大脑还会运转，不会丢下手头里的工作。男性大脑的衰老时间为20岁左右，20岁之后脑神经的数量会有明显的减少。对于40岁以后的男性来说，他们每天丢失一万个神经细胞，且神经细胞丢失的速度以加倍的形式递增。
所以说，40岁之后的男性更容易出现记忆力下降、四肢协调功能下降等多方面的身体不良反应。
4.肺部衰老的年纪为20岁左右。
肺部是人体的主要呼吸器官，帮助人体完成内部气体与外部气体的交换，维持各个生理指标的正常。男性在20岁之后就要面临着肺活量下降的趋势，且40岁之后经常出现气喘吁吁的情况。如果他们本来的体质就非常虚弱，还会有一系列的呼吸困难。
男性一定要对自己的生活习惯进行调节，养成规律运动、坚持运动的好习惯，增强自己的心肺能力，提高自己的身体素质。
5.心脏衰老的年纪是在40岁。
心脏的衰老速度和男性的年龄有正相关系，心脏的主要作用是提供源源不断的血液，输送到人体的各个器官和各个系统。
一旦心脏失去了原有的功能，人们的血液循环将会受到影响，这也是为何40岁以上的男性经常患上心脑血管疾病的原因。
6.大肠衰老的时间是在40岁。
在所有的癌症中，大肠癌属于高发癌症，且包括不同程度的病变，会转化为恶性的肿瘤，随之让自己患上一系列的并发性疾病。
根据相关的调查数据显示，男性患上大肠癌与在生活中不注意健康的生活方式有关，且也受到了遗传因素的影响。
大肠的疾病有一定的老龄化趋势，如果你是40岁以上的男性，一定要注意对自己的胃肠道进行保护，避免摄入一些辛辣刺激类的食物，避免摄入碳酸类的饮料给自己的大肠带来危害。
据大数据显示，男性群体中，许多人存在着大量喝酒的坏习惯，这也恰巧成为了诱发大肠癌发生的高危因素。男性在生活中一定要保持低脂低热量的饮食习惯，尽量摄入高纤维类的饮食。
下面让我们了解一下男性上了年纪之后身体的明显变化，你可以对自己的身体进行观察，如果身体上的确存在着以下几种明显的变化，做出及时的调整。
在大多数人的心中，男性的力气比女性大很多，这也是他们先天伴随的优势，拥有着较强的运动能力。但是一旦男性到了一定的年龄，这种运动能力就会大大地减弱，年轻的时候，男性很可能上七层楼都不费力，年老的时候稍微运动一下，活动一下就会有心跳加快的感觉，这也是他们衰老的明显表现。
2.腰围增大。
腰围增大是中年男性群体中较为明显的表现，其实，许多男性30岁之后就开始有啤酒肚了。许多男性的腰围逐渐增大的大部分原因与自己的工作有关，比如经常应酬，高热量高脂肪的不健康饮食、或者是在办公室久坐，经常加班，熬夜等等，导致身体代谢能力降低，运动缺乏，久而久之导致肥胖，肥胖又会逐渐导致高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发生。
3.雄性激素的分泌量降低
随着年龄的升高，雄性激素在男性体内的分泌量降低。雄性激素的分泌量降低容易出现一系列的性功能障碍。雄性激素对于男性来说是非常重要的，雄性激素能够增强前列腺、精囊腺体的分泌功能，还可以抑制蛋白质的分解，增强男性的肌肉发达水平。
当分泌量大量不足时，男性的生殖器官敏感度会减弱，神经系统中枢的敏感度也会减弱，从而造成他们无法保持着较高的兴奋度，也无法拥有较强的性欲，久而久之，男性会有一系列的性功能障碍，比如前列腺增生和前列腺肥大。
4.不能熬夜
几乎每一个男性都经历过熬夜，且年轻的时候每天睡上五六个小时还能够让身体保持着较好的状态，第二天仍然有用不尽的力气和活力。随着年龄的增加，男性不像以前那样精力旺盛，一旦经历了熬夜，就无法适应各项机能的改变，且很容易出现无精打采、浑身无力的表现，这也是他们衰老的明显表现之一。
5.出现了明显的脱发现象。
一般来说，每个人的头发每天都会脱落一些，头发脱落是正常的新陈代谢现象，通常情况下，脱落的头发会重新长出来。
但是，如果你发现掉落的头发超过了100根，就要在意这是否是身体开始衰老的明显表现。男性的身体衰老伴随着头部细胞的老化，以及雄激素的分泌异常。
二氢睾酮是一种雄激素，它可以直接进入毛囊中，阻止头发生长，并引起毛囊萎缩。当人体的二氢睾酮突然大量分泌时，就会引起发际线后移，或者是从头顶逐渐脱发。如果男性不想出现脱发现象，一定要对自己的头发进行保养，补充优质的蛋白质、矿物质，让头发的生长重新处于旺盛的状态。
6.心肺功能下降。
男性在健康的时候通常具备着较强的活力，且心肺能力较强，肺部的供血速度和供氧效率快，与空气的交换速度快。
一旦进入衰老期，男性就面临着心肺功能的下降，做超出体力的运动时经常有力不从心的感觉，上气难以接下气，经常出现气喘吁吁的情况。
因此男性应该在生活中有意识地远离受到空气污染的地方，避免空气中夹杂着大量的细菌和化学产物给自己的呼吸系统带来影响。另外，也要戒掉吸烟和喝酒这些坏习惯，避免心肺能力下降。
同时，在生活中也要下意识地做运动来增强自己的心肺功能，如跳绳，深呼吸，以及太极拳，健身操等。
在中医学看来，男性是否衰老和肾脏是否健康有很大的关系，随着年龄的增长，男性的精气会逐渐损耗，这也导致他们有一系列的衰老现象。
对于男性朋友来说，生活中多吃一些黑色的食物和豆制品能够起到补肾益精的作用，也可以在一定程度上达到延年益寿，延缓衰老的效果。
希望男性朋友不要为自己的衰老感到烦躁，衰老是每个人都要历经的过程，必须以放松，平和的态度去面对衰老，避免生活中受到较大的精神与压力。文章到这里已经进入了尾声，希望可以给您带来一定的启示，喜欢文章的话也请转发给您的朋友阅读。
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