冬季常饮雪梨汤过于寒凉生湿伤身，若是搭配陈皮便可迎刃而解！

　　

　　每到秋冬，我们也时常在家里煮点儿梨汤，一般都是单纯用雪梨和冰糖，虽然也能润燥降火，但其性味过于寒凉，偶尔吃点儿败败火倒也无妨，只是经常食用不免生湿伤身，脾胃虚寒的人更是不能多吃。

　　但是

　　若是搭配陈皮便可迎刃而解.！

　　

　　陈皮不仅可以理气、健脾、祛湿，还能化痰、解郁。如此三种，再加上几粒养肝、滋肾、润肺的枸杞，即使是天天吃，也不会伤身，反而连抑郁烦躁的心情都会慢慢改善起来呢！煮上一壶，绝对让你去烦去燥，养生又养心。

　　

　　准备食材

　　

　　

　　雪梨的皮用淡盐水泡洗净

　　削下后备用

　　将梨切成小块

　　梨核备用

　　

　　

　　

　　锅中加入约雪梨两倍的水

　　放入梨皮和梨核煮沸

　　烧开后转小火煮十分钟左右

　　加入切好的梨块

　　

　　

　　加入洗净的陈皮

　　大火煮开

　　用勺去掉浮沫

　　

　　

　　加入适量冰糖，煮约二十分钟左右

　　至冰糖溶化

　　梨肉到自已喜欢的程度

　　加入枸杞后，再煮两分钟

　　

　　将汤汁沥出饮用

　　梨肉也可食用

　　

　　我是陈皮村梁公子，欢迎喜爱陈皮、柑普茶的朋友一起来聊天。