想知道人体内脏器官的休息时间吗？

操作方法

01

晚上九点到十一点是免疫淋巴系统的排毒时间，这段时间不应该过度兴奋，应该注意休息。

02

晚上十一点到一点，是肝的排毒时间，此时应该保持睡眠状态哦，保证肝脏排毒的良好条件。

03

凌晨一点到三点，是胆的排毒时间，最好保持睡眠状态。

04

凌晨三点到五点，是肺的排毒时间，这段时间也是人咳嗽最厉害的时候，咳嗽也是肺的排毒方式哦。

05

凌晨五点到七点，是大肠的排毒时间。

06

早晨七点到九点，是小肠大量吸收营养的时候，这段时间应该食用早餐。