心理学家：千万不要在晚上跟异性聊天

对于晚上的印象，有的人直觉晚上就是休息的时间，劳累了一天的身体可以在晚上得到放松。也有的人认为晚上是一个容易情绪受影响的时候，也容易做出错误的决定。

晚上人的情绪波动大

很多人都说，千万要切记不要在晚上做决定，因为晚上所做出的决定到了第二天很有可能会后悔。也不要在晚上做出一些异于寻常的事情，更不要把自己软弱脆弱的一面展现出来给别人看。

很多人一到了晚上脑子就特别活跃，会时常蹦出一些奇怪的主意和想法，可是等到第二天醒来以后，就会觉得晚上的想法太过于幼稚和不可行。

有的人比如说搞艺术的人，就特别喜欢在晚上工作，因为晚上能够给他们带来很多灵感，有的人喜欢在晚上网购，可能自己没什么需要，但是就是止不住要买的行为。

也有的人在面对自己喜欢的人的时候，白天已经忍了好久不与对方联系，可是一到了晚上，想要联系对方的愿望就很强烈。

然后你会在不断地纠结中给对方发信息，联系对方，一旦得到了对方的回应，就像发洪水一样一发不可收拾，忍不住和对方一直聊下去。

心理学家解释为什么晚上情绪波动大

对于以上这些现象，心理学家指出，这是有一定的科学理论支撑的，因为人到了晚上的时候，就是心里情绪波动最大的时候。情绪波动大也就意味着脑子里面是感性占主导，理性退而其次。

有的人一到了晚上就情绪就特别容易崩溃，这是因为白天是理智占主导，所以尽管白天遇到了什么委屈或者困难，理智都在告诉你要撑住。一到了晚上，积压的情绪就会爆发出来，也就造成了情绪的崩溃。

人到了脆弱的时候，就特别需要借助别人的肩膀，也想着找个人来倾诉自己的不愉快。所谓同性相异，异性相吸，许多人找人倾诉的时候都会选择异性朋友。

但是，要是长时间和一个异性聊天和交换心事，很容易会彼此产生一种恋爱的错觉，特别是你们的聊天走着许多共同的话题，那么是止不住要继续聊下去的。当晚上你们聊得水深火热的时候，突然之间要是其中一方表白，相信被感性主导的另一方，也有很大可能会答应。

更加严重的是，在晚上聊天会很容易对别人许下承诺，答应别人的要求，但是第二天你想起来的时候又觉得很后悔，因为自己可能根本没有能力可以做到，所以最正确的做法是，不要在晚上经常和异性朋友聊天，第二天很可能会后悔。

当人们在白天的时候，无论是思想还是行为都会受到各方的约束，所以人们在白天不能很好地表现自我。而且白天我们的思想是理性占主导，所以我们所做的每一件事情，所做的的每一个决定，都是有理有据的。

但是一旦夜幕降临，我们挣脱了白天的束缚，没有规则和约定束缚着我们，我们的思想也更加自我和自由，你能想所有的事情，也可以做任何想做的事情，与异性聊天就是其中一件事情。

晚上经常与一个异性朋友聊天，这无论是谁看起来都是一件暧昧的事情，时间久了以后，你会很容易产生一种恋爱的感觉，你会发现情绪越来越不受控制，理智就在崩塌的边缘，你只想沉浸在与对方的聊天当中。

上面我们所说到，晚上特别容易答应别人的要求但是到了第二天又会后悔，其实情况不仅如此，就算是两个人一同许下的承诺或者两个人共同立下的目标，到了第二天也很有可能会后悔。

最好不要在晚上做决定

所以为了避免不必要的矛盾，最好是不要在深夜里频繁地和异性聊天，要是你发现时间已经不早了，但是你又很想与对方继续聊下去，那么请及时止损，赶紧结束聊天，让彼此都保持理智。

要是你发现自己在晚上的时候，情绪特别容易受到影响和波动，那么你就应该想办法调控自己的情绪了。你可以做到想一些容易帮助自己进入睡眠的办法，让自己快速进入睡眠之中，不要睡不着就找别人聊天。可以去听音乐，看一场温馨的电影，睡前读一下书等等。

其次，你还可以避免在晚上做出决定，可能刚开始你会觉得难以做到，但是不断提醒自己，你就可以养成习惯，对于异性关系，要是你们真的有缘份，相信会经历时间的考验，不是在晚上同样可以愉快相处。

写在最后：
晚上人的情绪波动大，做出的决定可能会第二天后悔，也最好不要和异性频繁地在晚上聊天。希望大家都懂得这个道理并能做到。我是一名咨询师，如果你遇到情感心理问题，私信我，我和你聊聊。