李国民:颈椎压迫脊髓,右手麻木右肩臂痛,90%的人治错了.....
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1329篇原创文章。
刚才看到有位朋友在我文章下面留言,她说她的颈椎压迫脊髓了,右手麻右手臂痛,说活着真累!
这个情况,让我想起2020年我的一个学员,山东的,他当时也是颈椎压迫脊髓,我看了他的片子,也是建议他外科治疗
但是他自己依然坚持锻炼,用了2个月左右的时间,硬是把他自己的手麻给解决了
其实锻炼只要你做正确了,根本就不会这么严重
就像文章开头的这个患者,她天天都生活在痛苦之中,为什么会这样呢?
1、你找不到好方法
你说你自己是压迫脊髓,一定是这样的吗?
虽然你有手麻有手臂痛,但是不见得一定是压迫脊髓导致的
还有一个是压迫神经也会引起的,而且压迫脊髓出现这种情况,除非你的突出很厉害了
所以你根本就没有找到正确的方法,每一个问题,都有对症的处理,这是毫无疑问的
2、你没有评估清楚
没有评估,也就是说你出现手麻手臂痛,根本的原因你其实是不清楚的
你清楚的只是,你拍了片子,片子上面说颈椎突出了,颈椎增生了等等
如果你真的是压迫脊髓,那么你的片子上面一定会写,而且即使你压迫脊髓,也不一定100%就是压迫脊髓引起你的这些不舒服
所以弄清楚原因,你才可能摆脱目前的痛苦
3、你错误的治疗
你的手麻手臂痛,相信你已经做了很多的治疗
你之所以会痛苦,原因很简单,你的治疗没有效果
其实你想过没有,你的治疗是走了弯路了,因为你都没定位清楚你的问题在哪里
你就直接就说压迫脊髓了,事实远不是这样
所以,你的治疗虽多,你却看不到任何效果
那么应该怎么治疗呢?
第一、锁定手麻及肩臂痛的原因
手麻和你的肩臂疼痛可能是一个原因引起,也可能是不同的原因引起
不同的原因,那么你的治疗就会不一样
比如你的手麻是压迫神经引起,并不是压迫脊髓导致,而你的片子也没有压迫脊髓
你的手臂痛可能是压迫神经问题,也可能仅仅单纯的筋膜问题
或者你的手麻肩臂痛,都是属于筋膜问题,这也是可能的清楚的原因,你的治疗才能有效
如果你一味的治疗压迫脊髓,你治上个3、5年,回过头来没效果,也就是这3、5年你的钱打水漂了
还有一个就是3、5年,你的神经已经受到了损伤
这就有点,花钱买罪受的感觉
这也是为什么,我一直都建议你一定要锁定原因
第二、针对性治疗
如果你是压迫脊髓,严重的当然是需要手术的,这种的几率其实不高,不到5%
如果你的压迫脊髓不严重,那么你可以先保守治疗半个月,如果有效果就持续做就可以了,实在没效果,最后在选择手术(这里一定是正确的治疗没有效果之后,才选择的)
如果你的手麻属于神经根受压,你当然可以现在牵引,配合局部的一些治疗,减轻神经根的水肿这些
当然还有一种就是你的手麻和肩臂痛,属于筋膜问题
那么筋膜松解必不可少,包括筋膜针灸、超短波、超声波等等治疗
配合筋膜松解锻炼,会让你的效果更好
第三、纠正你的姿势
这里的姿势纠正,不管你是压迫神经,还是压迫脊髓,都是需要做的
你的错误姿势,只会让你的颈椎更加的厉害
所以,避免错误姿势是最重要的,不要长时间伏案和低头刷手机,尤其是躺床上刷手机,这个危害是最大的,没有之一
当然也需要配合基础的锻炼,比如靠墙站立、缩脖子训练、眼球训练
靠墙站立和缩脖子是让你的大脑记住正确的颈椎姿势,也就是可以刻意去练习
眼球训练是训练你颈椎深层肌肉的力量,当你的颈椎深层肌肉有力之后,自然你后面就不会出现严重的一些并发症
你的颈椎手麻、肩臂痛是这样的吗?
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