有位哲人曾经说过：“永远记住生活由你个人掌控。不要试图将你该承担的责任推卸给他人、社会和上帝。任何艰难的处境和严重后果，都是你之前的言语、思想和行为所导致的，整个世界都处于因果联系之中。世上没有偶然，任何意外都源于你亲手埋下的种子，而这些种子有好的，自然也有发霉病变的。”
有些人的人生经历可能早已验证了这段话，但也有些人恐怕要气愤抗议：这番话根本没有道理，难道所有的痛苦、烦恼、困难、艰辛处境都是我自找的吗？的确，人类的天性是趋吉避凶，没有人希望日子过得不如意，但在日常生活中，很多人常因为外在环境变化而心情起伏，并且不自觉地设想未来要走霉运，于是一方面想着自己可能会丢掉工作、跟恋人吵架、和朋友闹翻、公司资金周转不灵，另一方面又对预测成真暗自心惊。
回想一下，你是否有过类似以下的经历？在职场上，遇到有表现机会的工作任务时，只要想到自己可能因为能力与经验还不够而搞砸一切，你便会退缩地想：“不如先放弃这次机会，以后再看看好了，”但很可能之后遇到同样情况，你的决定都还是：“算了吧，我无法胜任这份工作。”又好比在感情生活上，虽然期望能有相知相伴的恋爱对象，可是又担心自身条件被心仪的对象嫌弃而迟迟不敢采取追求行动，结果便是暗恋到对方都不知道你的存在，然后你会在某一天惊见对方竟然与别人坠入了爱河。
当我们埋怨工作不顺、情场失意、人缘不好时，请先算一算自己究竟花了多少心力期待倒大霉，又用了多少力气打击自信心？之所以负面想法会催生厄运，带来糟糕结果，正是因为悲观的思考方式、消极的行为模式一旦成为习惯，就会对生活形成一种危险控制。这种控制使你在面对许多事情时，更容易出现逃避、摇摆的消极行为，最终导致事情的走向越来越不乐观。这种无意识的负面想法，最能打击你的意志力，而令人苦恼的是，改变这样的行为模式显得异常艰难，薄弱的意志力总是抵挡不了惯性。
事实上，意志力的威力人人知晓，它能让人完成目标、克服难关、改善生活，可是很多人忽略了意志力需要经过锻炼才能强化，而且它并非永远那么强健，它也会如我们的身体一般罹患病症，比如自卑、缺乏信心便都是意志力生病的征兆。
处于健康状态的意志力，可以让人们如鱼得水，充分发挥高能量，但要是意志力伤风感冒了，人们的行为表现多半会缺乏力量和持久性。我们对此绝对不能置之不理，放任问题加剧。意志力出现问题时，如果我们能立即做出调整，对症下药，那么改善自我生活、实现理想目标的道路必然会顺畅许多。
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