温暖法则:人际关系中无往而不利的“潜规则”

南风效应：成功的人际关系=外在温暖+内在强悍

法国作家拉·封丹曾经写过一则寓言，讲了南风战胜北风的故事：有一天，北风非要和南风比比谁更厉害，它们约定看谁能先把行人身上的大衣脱掉。北风使出了自己全部的力气，先吹冷风、再逐渐降温，但是，行人却把大衣裹得更紧。最后，北风筋疲力尽也没有达到目的。轮到南风的时候，它什么也没做，只是轻轻地吹动着，就让空气变得温暖起来。行为感觉到温暖，就解开纽扣，并脱掉了大衣。

南风没有耗费丝毫力气，就取得了胜利。后来，这种现象被引申到心理学中，被称为“南风效应”，也叫“温暖法则”，寓意了人际关系中无往而不利的“潜规则”。

人是群居的生物，任何人都无法脱离与他人的关系而独立存在。

在家里，我们需要经营夫妻关系、亲子关系以及与其他家人的关系；在单位，我们需要处理与领导的关系、与同事的关系、与下级的关系以及与客户和其他相关人员的关系；在社会中，我们需要面对与朋友的关系、与同学的关系、与邻里的关系以及因各种关联而产生的陌生关系。

所有这些关系，构成了我们作为社会人而拥有的复杂关系网。

在日常的工作和生活中，许多人之所以在糟糕的人际关系里倍受束缚、难以施展，就是因为他运用了“北风效应”而不是“南风效应”。说到底，一时的强势和压制的确能取得暂时的利益；但是，我们的各类社会关系通常是长久保持而不是一次性出现，而这种暂时的得势，其结果往往会让人作茧自缚。

因此，要在这样复杂的关系中如鱼得水、游刃有余，就需要我们有效运用“南风效应”，用温暖法则让自己在所有的关系里做到“因人而异、因地制宜、彼此相宜”。

从心理学的角度来看，成长是让人不断变得强大。但这种强大指的是内心而绝不是外表的强悍。因此，当一个人的内心强大到一定程度时，就不再需要外表的强悍来支撑。实际上，那些外表看起来无比强悍的人，内心相对会比较脆弱；而那些内心强大的人，外表看起来却温暖而平和。

作为度麦学苑心理关爱中心专业的心理咨询师，经常向来访者举例说明内心强大与外表强大的区别：每个人的强与弱就像我们的手心手背，不过是同种事物的一体两面而已。假如我们把强大对外，那么就把脆弱放在了心里；反之，假如我们内心足够强大，那么就会敢于向外“示弱”。而“示弱”是一种主动的谦和，而不是真正的脆弱。

而我们要真正有效运用“南风效应”，就需要做到“内心强悍”，才能释放“外在温暖”，也才能在各种人际关系中“无往而不利”。以下是“南风效应”在各种关系里的具体表现：

在夫妻关系中，“南风效应”能让你好好对爱人说话，并在理解TA的同时温暖TA，让TA也同时向你释放温暖。

在亲子关系中，“南风效应”能让你适时发现孩子的优势，同时接纳孩子的不足，并借着释放的温暖走进孩子的内心世界。

在社会关系中，“南风效应”会让你轻松做到尊重领导、信任同事、引领下属，也会让你做到理解客户、懂得朋友。

更重要的是，我们必须时刻提醒自己：其实，我们与所有人的关系，都来自于我们与自己的关系。因此，我们运用“南风效应”的第一步，就是向自己释放温暖，培养良好的自我关系。

愿你学会运用“南风效应”，在人生的旅途中关爱自己、理解他人，在不断地成长和历练中变得“内在强悍”而“外在温暖”。