在线心理咨询师：三类高考生及大学毕业生的心态分析与焦虑对比

近日在心理咨询师的公众号平台上，有网友提问：为什么大学比高中更加焦虑？

山东省金牌心理咨询师芳飞老师解答：这个问题很有代表性，也是许多高中生和大学生以及家长都会关注的问题。由于高考的巨大压力，普通高中生的焦虑情绪相当严重，而更多的人也把目光聚焦在“家有高考生”的焦虑状态中。但是，却在很大程度上忽略了大学生的就业焦虑。

从心理学的角度分析，大学生的就业焦虑比高中生的高考焦虑有过之而无不及。但是，相比高中生的焦虑而言，大学生的焦虑却并未得到相应的重视。

近年来，大学生因就业压力大而导致抑郁、焦虑、强迫等症状的人群逐渐增加，症状严重者甚至有自杀倾向或行为。在接待高中生及大学生来访者的过程中，对比他们之间的心理状态，主要区别是：

高考生刚刚成年，还处于孩子的心理状态，且有家长的照顾和支持，又有社会各界的关注，所以高中生的焦虑状态可大致分为三种人群：一种是对考大学寄予厚望者，其焦虑情绪由高中生自己和父母共同承担，其目标非常单一，那就是如何考上自己满意的大学；另一种是对考大学不抱希望者，对他们来说，无论是高中生本人还是家长，都已经不对高考有过多期待，其焦虑值反而较小；最后一种是成绩尴尬者，这类高中生的焦虑状态最严重，因为其临场发挥决定了高考是否能够成功，因此对结果的焦虑可能更严重。

但是，随着国家对大学生的扩招以及各类专业大学的不断建设，高考的压力变得相对较小。事实上，只要成绩不算太差，上大学的机率还是很大的。另外，即使无法通过高考，也有许多技术类学校可供选择。

而大学生则不同。如果说高中生高考面临的是人生的节点，那么大学生就业则面临着人生的重要选择，这个选择甚至有可能决定大学生的后半生，包括了职场、婚姻以及其他相关一切。大学生能够依靠家庭资源或个人优势顺利就业的毕竟是少数，对于普通高校毕业、家庭资源缺乏、个人优势不强的大学毕业生来说，顺利就业是一件相当困难的事。

事实上，有许多大学生在毕业之后不得不打零工维持生计，甚至打拼几年都无法找到适合自己的稳定工作。这种职业状态不仅影响了大学生的个人发展，同时也影响着其恋爱、结婚等生活状态。

所以，大学比高中更加焦虑。

作为专业的心理咨询师，我想从心理学的角度提醒您：其实，焦虑虽然是我们认为的“负面情绪”，但是它的能量非常强大。事实上，从心理学的角度分析，情绪并无正负之分，不过是情绪状态的方向不同而已。因此，如果您能认识到“焦虑”这种情绪的主要任务就是“提醒你马上行动”；如果您能转化这种焦虑的能量并收为己用，那您就找到了行动的力量，并看到成功的希望。