引导语：人一生遇到不顺心的事太多，如果每一件都斤斤计较放不下，那么你就很难有快乐的时候。快乐是一种心情，只有心性坦然，才能快乐人生！下面是小编整理的快乐人生100招希望对你那烦恼的人生有帮助！
1、至少每日一次，坐下（或躺下）来，甚么都不做。
2、记得悲伤、恐惧、愤怒一点好处都没有，只会令您令其它人受苦难，所以提醒自己不必如此。
3、每日记得想一想：自己得到了上天什么的祝福。
4、记得自己是个灵性的存在体，暂时活在一个物质的身体之中。
5、要求进步，不要求完美。
6、提醒自己：宇宙是个平安的地方，我的世界绝对平安。
7、特别出于好心，为某人做一件事。
8、提醒自己：人人都是个流动广播站，此刻我正在发送着甚么出去。
9、与其满足自己的欲求，不如减少自己的需要。
10、记得：面向阳光，阴影就在背后。
11、尽己所能保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。
12、充份的休息，别透支了您的体力。
13、适度的运动，会使您身轻如燕，心情愉快。
14、再找一个理由欣赏自己：“原来此人那么可爱”。
15、提醒自己：生命不是碰彩，而是选择加选择加选择……
16、合上眼，想象自己身处外层空间下望地球，看到您的城市、地区、工作地点、看到您自己此时正在生活，至少5分钟。
17、想哭就哭。
18、想笑就笑。（勿等待人家先笑，无需找理由）
19、对人笑一笑，至少每日3次。（对3个不同的人）
20、让您里面那个顽皮的小朋友多多出来。
21、记得：凡事随缘皆有乐。
22、记得：天下间只有一个人可以令您不开心……
23、种一点东西，或者除草，总之令双手污秽。
24、漫步雨中，不带雨具。
25、不要求上天祝福，矢志做上天祝福人间的工具。
26、记得天下间所有问题你需要知道的答案，都早已藏在您的内心。
27、喝一杯室温的清水，慢慢呷，觉得自己真幸福，身体又更健康了。
28、可以改变的就改变，不能改变的就由它那样罢。
29、提醒自己：世上并无无意义的痛苦。如果现在有病有痛，问问自己：“这个病这些痛楚要让我学到甚么？”。如果现在无病痛，回想上一次生病，问问自己：“由那个病那些痛楚我学到了甚么？”
30、告诉某人您多么欣赏他，您欣赏他甚么。
31、赤足步行至少5分钟。（室内外都可以）
32、人家成功，为他们庆幸。
33、原谅自己犯的所有错误，不论多大多小。
34、记着：天涯沦落人肯定不止您一个。
35、合上眼，专注数一数自己的心跳，至少30下。
36、找一个人，为他捶捶背，做一点点按摩——在沉默中。
37、记得：人人都是在按自己预设的程序办事。（您也不例外）
38、用尽力拍手约30下，停下来，感受那种刺激的经验。
39、享受独处的幸福时光。（如果您享受不到，快快去学）
40、人家说甚么做甚么，都尽力找寻其中的善意。
41、晚上关掉所有灯，燃点一支蜡烛，静静凝望火焰。
42、记得：争辩胜利是没有用处的，不会令你或令人更快乐。（快乐比正确重要得多。）
43、遗忘令您不快乐的事，原谅令您不快乐的人。
44、献身于您的工作，但别变成它的奴隶。
45、随时替自己创造一些容易实现的盼望。
46、每隔一阵子，去过一天和平常不同方式的生活。
47、多多留意自己身体的讯息，好好响应。
48、找一样食物。（例如一粒合桃、一粒大杏仁、一粒橄榄、一条芽菜、一条青草、一小段西芹、一片红萝卜）慢慢逐小片咬下咀嚼，达3-5分钟之久。
49、认认真真设身处地想象人家的情况，才好判断批评人。（更重要的是努力学习以后不再判断批评任何人）
50、人生是一只舞，你正在怎样活出这只舞？
51、合上眼，慢慢呼吸，感受自己内心在微笑——每次3分钟。
52、记得：任何情绪感受都是可以理解的，无需为此内疚。
53、追求一些新的兴趣，但不必强迫自己去培养一种习惯。
54、抓住瞬间的灵感，好好利用。
55、在生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感
56、如果心中不愉快，找个和平的方式发泄一下。
57、现在这一刻，您不完美得十分完美。
58、习惯减少开口，多多聆听。（人家讲话，周围的声音、自己内心的发言……）
59、用一本特别的记事簿专门纪录家人亲友同事的生日，不时翻看，在人家生日时致意（打电话、电邮、送礼、为对方祝福……）
60、将所有过去三年未用过的东西送掉卖掉。
61、记得：人人以为对的未必对，专家权威一样可能大错特错。（问问伽利略就知道）
62、做你内心很想做的事。
63、凡是心（感受、直觉）与脑（计算）有冲突，追随心的引导。
64、多多想快乐的事情、多多想生命如何丰盛，心想事成。
65、提醒自己：要发生的，始终要发生。
66、找一头动物抚摸拥抱。
67、做最疼惜你最迷恋你最了解你的那个人。
68、勿再去追寻成就，因为你已经很有成就。
69、裸体站在大镜前扮鬼脸，做千奇百怪的姿势，一边做一边开开心心欣赏——至少10分钟。
70、多多体验日出日落或月夜星空如何神秘令人惊诧感恩。
71、学习讲“Whynot？”（“有何不可？”）
72、记着：神想惩罚谁，就赐谁成功。
73、神想谁升班，就赐谁挫败考验。(此所以”头头碰黑”往往是上天在祝福我们。)
74、偶而忘记您的计划或预算，随心所欲吧。
75、搜集趣闻、笑话，并与您周围的人共享。
76、重新安排您的生活空间，使自己耳目一新。
77、安排一个休假，和能使您快乐的人共渡。
78、勿再等待奇迹出现，多多留意身边原来处处都是奇迹。
79、在家里设立一个神圣的角落，随时在那儿独处或集体静心。
80、记着：告诉您说“您办不到”的那把声音是在说谎。
81、找一首最令自己一听就开心的音乐，如果仍未有，快快决定是哪一首。
82、给心爱的人一个惊喜。
83、参加志愿服务团体回馈社会。
84、提醒自己：我只是人生舞台上的演员，不是剧中人。
85、抬头看一朵云，至少5分钟。
86、记着：过去的已永远过去，未来可能永不会来。
87、摸一棵树，欣赏它的每一部分。（包括上面的小昆虫和其它生物）
88、永远不要把自己放到最后。
89、记着：任何时间您想改变自己之时，您已具备了足够的能力。
90、合上眼，将一个人的样貌呈现在内心的荧幕上，送给他一份衷心的祝福。
91、做事无须处处要求人家认同、赞许、赞赏，否则您就是将自己变成奴隶。
92、定期做排毒工夫：按摩、运动、喝茶饮汤、断食……
93、人家任何恶意或无意的伤害，一律不接、不反应，只是如常用慈悲心送上祝福。
94、找一位灵伴。（让缘份安排）
95、记着：发生甚么事，都是好事。
96、记得随时可以说“不”。
97、人家说“不”时，尊重对方。
98、追随召唤，实现梦想，让故事写您。
99、提醒自己：快乐只有一个办法可以得到那就是，令别人快乐。
100、慢下来，享受当下；抓紧每一刻，活出丰盛。
编后语：快乐，是一种自然感受，我们每个人都需要快乐。快乐人的心身基础，来于健康的平实心。快乐源泉于心身平衡，就是生命的一种积极情绪和态度。不要把烦恼带到床上不要把怨恨留到明天不要把爱心纵容邪恶不要把慈悲施予非法。
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