有一类失眠的人群 ①特别敏感，容易受惊。严重者听到一点声音，都能吓一跳。②晚上不敢独睡，半夜有点动静，就能惊醒。③经常心跳得厉害，心慌心悸。④整个人没什么精神，气短、乏力、头晕、食欲差 ⑤失眠多梦，虚烦不眠。什么原因呢？
这些症状都是心胆气虚的表现。
中医认为，心藏神，主情志，胆主决断，心与胆相通，也就是说，胆气通于心。如果胆气不足或胆气虚，用我们的俗话讲就是“胆小”，虚就不能定，遇事容易受到惊吓；或者受惊吓而导致心虚胆怯，心神不能安定，心神失养而导致虚烦不眠、心悸不宁等症状。
如何治疗心胆气虚呢，下面来了解一下吧。
中药里有温胆汤是专门治疗心胆气虚的，可以在医生指导下用安神定志丸来益气镇惊，安神定志；这里只介绍复方枣仁胶囊。
它是OTC药，服用方法为一次1粒，睡前服，按规定的剂量服用，是安全的。
说明书特别提到孕妇及哺乳期妇女、锥体外系疾患禁用，肝病、儿童、老年患者慎用；精密操作者工作期慎用。
复方枣仁胶囊由主要由酸枣仁、左旋延胡索乙素组成。以酸枣仁为主，具有迅速入睡的效果。酸枣仁性平味酸，功能主治为：养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。历代医家以酸枣仁为主治疗失眠的记载很多。文献中认为酸枣仁“久服安五脏，轻身延年”，“治胆虚不得眠”。
另一味中药的提取物左旋延胡索乙素也就是罗通定，具有镇静、镇痛作用。酸枣仁与罗通定协同产生迅速助眠的作用，镇静安神的中成药延长睡眠和镇静作用有关，能缩短入睡时间，增加睡眠时间，提高睡眠质量。在治疗剂量下无呼吸抑制作用。
复方枣仁胶囊具有安眠作用，但不同于西药。复方枣仁胶囊的功能主治：养心安神。用于心神不安、失眠、多梦、惊悸。
①用药前仔细阅读药品说明书。哪些人群禁用，哪些人群慎用。
② 成人常用量，口服，一次1粒，睡前服。切忌不可多服，谨防锥体外系反应及中枢抑制作用。治疗剂量下是安全的。
③ 不能与其它中枢抑制剂同服，避免中枢抑制的发生。
④ 酸枣仁的用药禁忌：凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。由于酸的收敛性，故实邪如肝旺邪热者不能使用，滑泄者忌用。
⑤ 药物以外还应该克服心理因素，适当进行体育锻炼，均衡饮食，规律作息，调整睡眠。
愿大家都能拥有一个良好的睡眠。
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