枸杞此物是天生一对，不仅肝干净了，肾气也补满

枸杞是我们日常很常见的一个中药材，具有温和滋补的效果，可以说枸杞对于身体的保健已经深入人心了。在很多注重养生的人群中很受欢迎，可以用枸杞来泡水、熬汤，都是很不错的选择。

枸杞是个温热的食物，可以帮助身体补气血。而且枸杞内的铁和维生素含量很丰富。对于恢复女性的气血是非常有好处的。而且 枸杞还含有丰富的枸杞多糖、多种维生素、硒及黄酮类等抗氧化物质，可对抗自由基过氧化，还可以起到有助于延缓衰老，延长寿命的作用。对于淡化色斑也会有一定的效果。

枸杞可以扶正固本还可以滋阴补肾延缓衰老，一直是改善身体素质的上上品，因此适当喝枸杞还可以延缓衰老。还有美容的功效，帮助女性美白皮肤，同时延缓衰老。更重要的是经常喝枸杞水，可以补肝肾，明目的同时提高人体的免疫抵抗力。所以枸杞养生，既健康又能保持身体年轻。

民间流传“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法。可见黄芪对健康的好处，因为黄芪具有益气的作用，能帮助健脾胃补气血。而且用黄芪水来调理身体，不仅让身体更健康，还能滋润肌肤、还能发挥祛湿的作用，另外黄芪中含有大量蛋白质以及大量维生素，对于肾脏功能提高也是非常有帮助的。

黄芪是补气良药，具有效果良好，价格适中的优点，也是增强免疫力的理想食材。日常用黄气泡水喝可以起到抗疲劳的作用。所以枸杞和黄芪可以说是天生一对，泡水喝，连喝3天，不仅肝干净了，肾气也补满！