奇:酸枣仁治疗失眠的偏方
2015-06-02 14:29健康一线
http://m.vodjk.com/sm/150602/115783.shtmlhttp://upload.vodjk.com/2015/0602/1433226488273.jpg健康一线健康一线失眠 失眠的偏方 酸枣仁 失眠的治疗838经常听说酸枣仁,但是不知道酸枣仁还能治疗失眠,现代药理研究表明,酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分,因此,能够有效镇静安神,对失眠者疗效显着。真没有想到小小的酸枣还有这么大的作用。
酸枣仁是植物酸枣的干燥成熟种子,味甘性平,入心肝二经,是常用中药,临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明,酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分,因此,能够有效镇静安神,对失眠者疗效显着。
酸枣仁主要是通过调节人体脏腑气血的功能来明显改善睡眠状况的,且很少产生毒副作用。血不归脾而睡卧不宁者,宜用酸枣仁大补心脾,则血归脾而五藏安和,睡卧自宁。此外,非严重的失眠抑郁症者都可以尝试用酸枣仁来食疗,坚持一段时间都能收获一定的成效。严重失眠症状者最好配合药物治疗,这样效果才会更好。
研究发现,酸枣仁主要是影响慢波睡眠的深睡阶段,使深睡的平均时间延长,发作频率增加,达到治疗目的。而常用的治疗失眠的西药苯二氮类是具有镇静作用的药物,不仅不良反应多,还易产生耐药性,不宜久服。所以安全起见,轻度失眠症患者不要乱吃安眠药来治疗失眠,不妨试试服用中药酸枣仁,安全可靠。
酸枣仁治疗失眠的偏方
1、用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。做法简单,取酸枣仁少许,生地黄少许,粳米或白米偏多,酸枣枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食用即可。
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