高考倒计时 | 实用备考贴士，学长学姐助你一臂之力！

不知不觉今年的高考已经近在眼前，相信正积极备考的各位考生们此刻的心情一定十分复杂，是激动，是不安，是期盼，还是紧张？为了舒缓大家的压力，我们采访了学长学姐们，总结出了这份考前小贴士，希望可以给为这场考试准备了很久的你们提供一些帮助。

生活篇

要保证充足的睡眠与休息，以防精力不足影响考试的发挥。

提前调整好作息，最好能够与高考的生物钟同步，让身体提前适应。

保持平常的饮食习惯，不要尝试过多新食物，以免产生不适。

可以注重食物的营养搭配，提供营养均衡的膳食。

可以适当地做一些运动，保持身体活力的同时也有助于舒缓压力。

心态篇

一定要相信自己。

适量地做题有助于保持良好的应试状态，但太多地刷题可能会适得其反，产生浮躁的心态。

不要过多地思考分数，计算要取得多少分等，这些会徒增紧张情绪。

如有需要，多和朋友、父母或老师沟通，切勿太过压抑。

可以通过听音乐、散步、看风景等方式放松自己的心情。

可以将高考视作一次普通考试，缓解紧张情绪；但又要足够重视，杜绝低级错误。

考场篇

检查是否已经带齐考试需要使用的文具，如黑色中性笔、2B 铅笔、橡皮、尺、量角器、圆规等。提前将文具放入书包内以免发生第二天忘带的情况。

保管好必要的证件，如准考证、身份证等，并在出门前检查是否携带。

提前留意考试当天的天气情况，穿适当的衣物，如有需要不要忘记带好雨具。

确认好前往考场的出发时间，提前足够的时间量以防路上有突发情况。

希望以上来自学长学姐们的建议可以为考生们提供参考，帮助大家更好地迎接即将到来的高考。预祝各位考生在高考中正常或超常发挥，取得理想的成绩！

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