手三里，温经通络、消肿明目止痛、清肠利腑

今天给大家分享一个养生大穴----手三里，这个穴位：
顺时针方向按揉100次可以泻火、镇痛，
逆时针方向按揉100次则重在补益，可调补气血。
定位：它在阳溪穴和曲池穴的连线上，曲池穴下面2寸（大概就是两个大拇指的宽度），然后你就在周围按揉一下，你会发现有个痛点，因为它这个穴位按起来是比较痛的，它跟足三里一样都是养生大穴，希望大家一定要认识这个穴。
手三里可以通经活络、清热明目、调理肠胃，主要调理腹痛腹泻、肩周炎、上肢不遂还有牙痛。
在对症当中：
手三里对调理腰膝疼痛、尤其是慢性腰肌劳损，你就经常去按揉它，会对你帮助很大。
借助这个机会再给大家分享一个穴位，这个穴位也是反馈非常不错的，在上廉穴和手三里穴位之间，这个地方有个腰痛点，对于急性腰扭伤，你真的不能错过，可以认识一下，再去勇敢实践一下。
在配伍方面：
手三里+三阴交，主要针对腹泻，尤其是一些慢性腹泻。
手三里+温溜穴+曲池穴+中渚穴+丰隆穴，有利咽喉、清热作用，针对的是喉痹不能言。
手三里+臂臑穴+曲池穴+外关穴+合谷穴，调理上肢不遂。
手三里+肩髃穴+合谷穴，有调理肠腑作用，针对腹胀、吐泻。
在日常的养生当中 ，首先要说的是手三里穴是一个强壮穴，它和足三里穴一样是提高人体免yi力的一个很重要的穴位，平时用拇指揉按每次1-3分钟，也可以用艾灸的方法每次5-10分钟，能够不错的提高人体的免yi力，你记住它，没事你就揉按这个穴位。
针刺手三里，可以增强胃肠的蠕动，它是相对的，如果蠕动很强，针刺它，它会帮助你慢慢减弱，相反，如果你肠胃蠕动比较弱，它就会帮你增强。
针刺它，还对大肠的运动gong能有调整的作用，
还有一个作用是镇痛，但是需要电刺，会对体内的激素水平，有一定的影响。
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