常喝伸筋草茶可祛风散寒，除湿消肿，舒筋活络

【组成】伸筋草10克

【制法】将伸筋草置于干净杯中，用沸水冲泡。

【用法】代茶饮。每日1次，7次为1个疗程。

【功效】祛风散寒，除湿消肿，舒筋活络。

【适用人群】手指肿痛反复发作患者。

【小贴士】如何冲泡药茶？

在人们的日常生活中，经常有人使用中药材泡水饮用。使用中药泡茶即 “中药代茶饮”。其对于人体日常保健有不错的功效，而且免了煎熬中药的麻烦，那么，应该如何冲泡药茶更好呢？首先，应用沸水冲泡，温服。其次，应用选用适宜的器具，其中以陶瓷、砂质、玻璃的茶壶为好。此外，带盖的保温杯也是不错的选择，忌用金属器皿。第三，沸水冲泡后宜盖盖儿闷3～8分钟，以更好的促进药力析出。

【专家提示】伸筋草具有祛风散寒，除湿消肿，舒筋活络的功效，用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈，跌打扭伤肿痛等疾病。《生草药性备要》记载：“伸筋草……消肿，除风湿……舒筋活络。其根治气结疼痛，损伤，金疮内伤，去痰止咳。”