小满夏季的第二个节气，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。
农谚有云：“小满小满，江河渐满。”“小满小满，麦粒渐满。”小满一到，充沛的雨水使得大自然变得活跃起来。
池塘里的水渐渐地丰满了，荷花绿叶，蝴蝶蜻蜓翩翩起舞，蛙儿们更喜欢凑热闹，白天或月色下，在密密的荷叶草丛间，嬉戏追逐，蹦来跳去。
初候苦菜秀，次候靡草死，末候小暑至。
第一候，苦菜秀
小满之日“苦菜秀”，“不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英，”此苦莱宜言英也。
第二候，靡草死
再过五日“靡草死”，“凡物感阳而生者，则强而立；感阴而生者，则柔而靡。”满节气，正式开始步入夏天，而靡草死正是小满节气阳气日盛的标志。
第三候，麦秋至
再又五日则“麦秋至”，秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也。
小满时节气温升高又多雨，人的阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁。所以这个节气的养生重点：“未病先防”。
防邪湿
小满过后， “暑多挟湿”，这个时候，湿邪往往已经打入人体内部潜伏起来。脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。所以，此时养生的重点就应该放在健脾祛湿上。
防贪凉伤阳气
小满，也表示人体内阳气的蓄积还只是小满，并没有到真的满，所以还不能使气机过于外泄，也不能贪凉而伤阳。
防内火攻心
中医认为，夏主火，内应于心；西医也认为炎热的天气，体内血流会加快，增加心脏负荷，所以夏季应养护心脏，调适心情，切勿随意动怒，以防引发高血压、脑血管意外。
小满后芒种前采摘的茶叶叫小满茶。小满节气标志着阳气呈饱满状态，尚未到鼎盛时期。这时，江南大部分地区气温在22℃以上，进入多雨季节，此时空气里，夹杂着春天的尾巴，却透着夏天的干爽，茶杯中，有着春天的痕迹，透着对初夏的磨合。
在二十四节气的命名上有一个独特的现象，有小暑必有大暑，有小雪必有大雪，有小寒必有大寒，有小满却独缺大满。
水满则溢，月满则亏。
人生小满，足矣。
一扇小景 一场小浮沉
浮沉可企 深秋可待
待青翠 挨遍暑热转醉深红
衔枫叶驾鸿宾 缓缓归来
来源：礼佛
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