枸杞和它泡水喝 , 给肝肾“冲个澡”，排出肝毒，眼睛亮了，气色也好了！

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枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目、养血等功效。枸杞中含有丰富的多种营养成分，如多糖、氨基酸、维生素、矿物质等，对人体健康有很多好处。但是，单独食用枸杞的效果并不是最好的，需要和其他食材搭配使用，才能发挥最大的功效。

枸杞和它是天生一对，坚持泡水喝，排出肝毒气色好

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枸杞和红枣

枸杞和红枣这种搭配可以起到补血养颜的作用。枸杞中含有丰富的多糖、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，可以滋补肝肾、明目、养血等。而红枣中含有丰富的铁、钙、维生素等营养成分，可以补血养颜、健脾益胃、调理气血等。

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枸杞和桂圆

枸杞和桂圆这种搭配可以滋补肝肾、益气补血。枸杞可以滋补肝肾、明目、养血等。而桂圆中含有丰富的铁、锌、维生素等营养成分，可以补血益气、滋阴润燥、安神定志等。

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枸杞和菊花

枸杞和菊花是一种常见的花草茶搭配，这种搭配可以清热解毒、养颜美容。枸杞可以滋补肝肾、明目、养血等。而菊花中含有丰富的黄酮类化合物、维生素C等营养成分，可以清热解毒、养颜美容、降血压等。

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枸杞和红豆

枸杞和红豆是一种常见的食材搭配，这种搭配可以滋补身体、增强免疫力。枸杞可以滋补肝肾、明目、养血等。而红豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，可以滋补身体、增强免疫力、降低血脂等。

枸杞虽好，但并不是所有人都适合食用的，3类人不适合吃枸杞

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脾胃虚弱者

脾胃虚弱的人体内消化功能较弱，食用枸杞容易引起胃肠不适，如腹胀、腹泻等症状。因此，脾胃虚弱者不宜食用枸杞。

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湿热体质者

湿热体质的人体内湿气较重，食用枸杞容易加重湿气，导致身体不适，如口干、口臭、烦躁等症状。

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药物过敏者

枸杞属于中药材，有些人可能对其过敏，导致身体出现过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。因此，药物过敏者不宜食用枸杞。

结语

虽然枸杞具有很多的功效，但并不是所有人都适合食用。在食用枸杞之前，应该了解自己的身体状况，避免不必要的风险。