现在得肾结石的人是越来越多了,其实得肾结石跟我们日常的生活习惯是密不可分的,腰腹部一旦出现酸胀、隐痛或钝痛等情况,就证明结石已经越变越大了,不仅会痛还会严重影响我们的生活。
医生:导致肾结石的5种习惯
1、喝水少、水质差
常见的肾结石,就与长时间喝水不足有关,饮水量太少,会增加血液浓度及肾脏负担,并导致尿液浓缩,易引起结石。还有些地区的饮用水是硬水,晶体、钙含量较高,会使人体尿钙增高,形成结石。
2、蛋白质过多
经常吃肉太多甚至拿肉当主食的人,蛋白质在体内消化代谢后,就会增加尿液酸性,身体为平衡尿液酸碱度,会释放碱性的钙,钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。
3、重口味
如果摄入太多盐分,在体内的高盐分从尿液中排出时,也会相应增加钙排出量,使尿钙升高,易在尿液中与草酸结合形成结石。
4、摄入嘌呤多
嘌呤丰富的食物有海鲜食品、动物内脏等。嘌呤的代谢产物是尿酸,尿酸过高,可能形成尿酸结石。
5、饮食中油水多
脂肪会阻碍尿酸代谢,导致血液中尿酸浓度增加,当水分摄入不足时,易产生结石。
一般来说大于0.6cm的结石需要进行手术治疗了,0.6cm以下我们可以采取自然排石,在我们所吃的东西当中,有不少天然的食物或者材料是具有排石功效的。
《中国药膳学》里就记载了一个治疗肾结石的古方白茅鸡内金茶,被一些茶商开发沿用,现在用来治疗肾结石,疗效也很显著。
配方:鸡内金8克、淡竹叶6克、山楂6克、罗汉果5克、绿茶5克、甘草6克、鲜白茅根8克、鱼腥草8克
做法:将所有材料洗净,用温水浸泡30分钟,然后倒入砂锅中煎煮30分钟左右即可。觉得麻烦的也可以冲袋泡茶,每日吃两次。
药理分析:
鸡内金有消石作用和白茅根的利尿效果加上绿茶有助于利尿解乏,减少有害物质在肾脏中滞留时间;
鱼腥草用于清热解毒,利尿消肿;
淡竹叶有清凉,解热、利尿之效;
山楂可治寒湿气小腹疼;
甘草和罗汉果有清热解毒的功效。
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