长期喝这汤有润肤的效果，石榴银耳汤甜而不腻味道好

准备材料：石榴 1个，干银耳  10克，莲子 30克，冰糖 1大勺，绿茶茶包 1个，枸杞数粒

开始制作：

1 石榴去皮、籽，放入料理机内搅拌成汁，滤出石榴汁。

2 干银耳用凉水泡发，择去黄色硬蒂，用手撕成小朵；莲子放入凉水中浸泡半小时，捞出沥干水分。

3 将绿茶茶包放入汤锅内，倒入适量清水煮沸，续煮片刻后捞出茶包。

4 放入银耳和莲子，煮沸后盖上锅盖，炖1小时至银耳软烂。

5 加入石榴汁和冰糖。

6 撒入枸杞，煮至冰糖溶化，盛出即成。

选自《好吃易做的元气汤煲》一书，版权所有。

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