赵树锋
现在是2021年，为辛丑年。按五运六气理论，自春分日开始，至小满日为二之气。时段是：2021年3月20日-2021年5月21日，一共60天。
《内经》说：二之气，主位太徵火，客气少阴火，中见水运，火当其位，阴精承之，寒热二气，奉太阴之政，以行舒荣之化，大火正，物承化，民乃和，其病温厉盛行，远近咸若，湿蒸相搏，雨乃时降，宜治少阴之客。以咸补之，以甘泻之，以酸收之。岁谷用黅，间谷用豆，乃无客热之害。
大体解释一下：辛丑年的二之气，主气为少阴君火，客气也为少阴君火，中运（即大运）为水运不及。二之气本当为君火，又有客气也是君火，火正当其位。水火同时司令，主客气之火热与中运之水寒共同上奉司天之太阴湿土，来运行春夏舒荣的气候。
客气的少阴君火下临主气君火之位，君火正当其位，因此叫“大火正”。万类生命以火立极，大火既当其位，万物自然都受到“大火正”的影响，包括人类，所以会“物承化，民乃和”。
二之气有二火叠加，火气炽盛，会有瘟疫盛行，并且会大范围流行。新冠疫情还将出现反复，所以，在二之气还是要重视养正，使正气存内，则不受疫毒影响。
二之气湿热偏盛，人们身处气交之中，就容易患湿热之病。同时，二之气会常常下雨，更增湿热。
在这段时间不管是预防还是治疗疾病，都当以少阴君火为主。火性热，当以咸补之（咸属水，水来和火，使水火既济），以甘泻之（一则火能生土，二则土泻火以制火，三则土可伏火），以酸收之（酸有收敛之功，凡木火偏旺都可以酸收之）。
在这段时间，建议多吃些黄色的谷物和豆类。一方面，黄色入土，土可伏火，且补土可以泻火；另一方面，豆类属水，水火既济，既可制火又可补火之精。这样有助于减轻客气君火的危害。
我现在南宁，本地长年偏于湿盛，更逢辛丑年二之气，湿热情况会非常严重。
根据往年的经验，二之气容易高发一些急性、热性疾病，包括疫病，也包括一些炎症。另外，火旺灼金，肺主皮毛，会容易高发一些皮肤病，包括湿疹、痒疹、各种皮癣等。
治疗的整体思路就是清利湿热。热邪易清，而湿浊难化。在整个辛丑年的二之气期间，都要重视祛湿，可参考我之前的文章《祛湿的方法》。引原文如下：
若生活环境太过于湿热，出现苔厚，或黄厚，就要考虑祛湿。最近进入小暑节气，天地之间湿气甚重。更兼生活在南宁，湿与热相蒸，如处蒸笼。此时最容易感受湿热邪气。
祛湿有方法。具体来说，当从开源和节流两个方面入手。具体方法如下：
一则，运动，特别是运动后出汗，最能祛除皮下及脏腑间的湿浊。我自己体会，当跑上十公里回来，出一身透汗，体内因为湿浊弥漫而产生的困倦感即豁然若失；
二则，睡足觉，不熬夜，这样能平衡阴阳脏腑，有助于健阳健旺，祛湿有力。越是湿盛，越要养脾，因为脾能化湿。养脾，就要睡好觉；
三则，饮食尽量清淡些，因为鱼生火，肉生痰，过食肥甘厚腻最容易碍滞脾胃，兼易增湿。建议忌食煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等）等食物，或易碍滞脾气，或易生湿，或易动火；
四则，喝祛湿茶。我们选择中医工作室推出了清心祛湿茶，最适合于夏天炎热兼感湿热时服用，疗效甚高。
五则，吃点苦味的食物。按中医理念，苦能燥湿。比如咖啡、苦瓜、苦麦菜等等。选择中医
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