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2021.04.28
《立夏到三伏:每日姜枣茶》
“阴专其政,阳气退辟”
“阴凝于上,寒积于下”
……
辛丑牛年:“寒水之年”,全年祛湿食方
今年立夏到三伏保健茶方
带皮生姜2-3片
红枣6个
加味:
五味子6克
甘草9克
川陈皮1个
罗汉果1个
气血虚的人再加——
黄芪30克
党参30克
注意:
2.儿童用不着喝这么补的茶方。脾胃虚寒的儿童吃姜枣茶糖就可以了。
(来源:《顺时生活2021养生日历》陈允斌著)
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