熟女必须吃的15种养生食物-搜狐吃喝

作者：高蕾

2010年11月23日22:45

 

　　1小米

　　小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。

(责任编辑：彭娟)