每天一粥,不同花样
5★ 有机百合绿豆粥
有机百合绿豆粥煮法:
1:绿豆、大米米分别淘洗干净,绿豆用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时
2:百合去皮,洗净,切瓣
3:加水适量,将粳米、百合与绿豆放入锅中同煮
4:待煮开之后转小火煮至米烂成粥
5:加入白糖调味
有机百合绿豆粥配料
(
健康提示: 清热去火、清热解毒、 美容养颜、养肺
6★ 有机紫菜粥
有机紫菜粥煮法:
1:将紫菜洗净、猪肉切成末(瘦)备用,大米淘洗干净加水适量大火煮开大火转小火
2:待快成粥的时候加入猪肉及其它的调料焖片刻即食
健康提示:清热解毒、润肺化痰、软坚散结、降压、适用于单纯性甲状腺机能低下、颈淋巴结核、水中、淋病、脚气、咳嗽、慢性气管炎、高血压、动脉硬化等症。但脾胃虚寒而又湿滞者不宜食用
7★有机红豆八宝粥
有机红豆八宝粥煮法:
1:将红小豆、大米淘洗干净,、加水适量放入锅内同煮
2:待煮开10分钟左右放入用温水泡过的薏仁米、百合、核桃仁、红枣等原料
3:快成粥时加入白糖调味即食
有机红豆八宝粥配料
健康提示:健脾益胃、利尿、补虚养身、消肿解毒、治疗便秘;红豆与大米、薏仁米、百合等煮成的红豆粥属滋补营养食品。
8★有机莲枣薏仁粥
有机莲枣薏仁粥煮法:
1:薏仁米淘洗干净、用冷水浸泡3小时、捞出沥干水分后加水适量入锅煮
2:待薏仁米煮开后10分钟左右加入去心得莲子和去核的大枣转小火
3:快成粥时加入白糖焖片刻即食
健康提示: 可美容养颜及适用于骨质增生者
9★有机鸡蛋小米粥
有机鸡蛋小米粥煮法:
1:将小米洗净加水适量入锅大火煮开
2:待小米粥将熟时,将鸡蛋打散入锅,焖片刻即食
健康提示:滋阴、清热解毒、气血双补、 产后调理、牙周炎伴体虚头昏者。
10★有机五谷糙米粥
有机五谷糙米粥煮法:
1:将糙米、黑豆、红小豆、黄豆、绿豆均淘洗干净分别用冷水浸泡2-3小时捞出、沥干水分后加水适量入锅同煮水开后转小火
2:待快成粥时加入白糖调味再焖片刻即食
健康提示:减肥瘦身、治疗便秘、降脂将血压、春季养生
联系客服