“早上洗头”和“晚上洗头”，哪个危害更大？早了解早受益

洗头发，这件既简单又平常的事情，却也关系到人体的身体健康！有些年轻的小伙子和小妹子，喜欢一早上起床就洗个头发，他们觉得这样有利于整理出漂亮的发型，毕竟形象对于年轻人来说是最重要的事情。但是你知道早晨洗头发和晚上洗头发，哪个危害更大吗？下面我们就来看一下：“早上洗头”和“晚上洗头”，哪个危害更大？早了解早受益

早上起床洗头的坏处

因为我们早上刚刚起床，血液的循环还没有恢复到正常的水平，血液的运行也比较缓慢，当你在早上洗头的时候，头皮上的皮肤会比较的敏感，而水的刺激会使血液瞬间加快。血液的突然提速会让头部感到极其的不舒服。尤其是在寒冷的冬季，室外和室内的温差比较的大，如果头发还没有擦干，加上头部的毛孔是开放着的，这样很容易遭受到风寒，轻者会患者头痛感冒。所以，最好不要一起床就洗头。

晚上洗头的坏处

晚上10点到凌晨2点是我们头皮细胞的再生期和活跃期，也是身体机能重要的修复时段。自然也是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前洗头发能够促进头皮细胞再生。所以比较适合选择在下午1点到晚上10点前洗头发。提醒：晚上洗头后，有足够的时间让头发干透了才睡，是最佳选择。因为不充分擦干会让湿气滞留在头皮上，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭，脱发自然就会不断。

【洗发禁忌】

1、洗头时用指甲挠头皮：指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

2、忌边洗头边梳头：不要在洗发过程中用梳子去梳湿发，这样容易产生断发。

3、洗完头马上外出：研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

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