你了解自汗吗？

自汗：即在白天，轻微的活动就会出汗。

首先我们看一下，中医对出汗的机理是怎样认识的，简单来说就象用锅里盛着一锅水，如果在锅底下烧起微微的小火，锅里的水就会慢慢的变成气，蒸腾出来。锅里的水就是阴，下面的火就是阳。把阳作用到阴上，汗就出来了。虽然体内的小火一直烧着，但是人体会在这口锅上加上锅盖（中医把他称作卫气），这样化成气的津液就不容易跑到体外去。但是人体如果卫气较少，不能很好的约束津液，那么只要稍稍活动一下，汗就会流出来了，这种汗就是自汗。

自汗的问题，也就是卫气出了问题，中医讲卫气生成运行，主要与肾、脾、肺三个脏的功能有关。

肾脏在人体，就像是点燃整个灶火的第一支火柴，是一身的火种。人体所有的脏腑功能，都不能离开肾的点火作用。卫气也不例外。肾里的这团火种出了问题，卫气就不能正常生成。
脾脏主要负责把吃下去的食物转化为能量，如果脾脏虚，产生的能量就会随之减少，供给给卫气的能量也就不足，卫气就无法阻止津液的外泄。

肺脏主要负责把卫气运输到体表，肺脏如果出了问题，卫气无法到达体表，自然也会带来问题了。

自汗根本上是气虚引起的。关元气海两个穴，在人体上是温补益气最好用的两个。
 位置：关元穴在腹部中正线上，肚脐下一巴掌宽的地方；
 关元穴与肚脐连线中点是气海穴。
 方法：把艾条点燃，熏烤腧穴，令局部温热，略有烧灼。每天两穴各灸十五分钟，局部红热即可。