春困 咋好

刘雅馨

大处着眼，小处着手，行得自在，万事安好。

恰春和景明，春困秋乏，很多人在春天里容易犯困，今天就和大家聊一聊睡眠，

睡眠，是自然之母给予生命自我修复功能的特别方法。当我们身体上不舒服、疲倦，甚至受到了伤害，都可以通过睡眠获得修复与调整。

睡眠之于人，类似于给电池充电，最新的研究结果表明，人的寿命理论上大约是100~150岁，而且，当下，也的确有很多人活到100多岁，也就是说，如果这期间合理充电，人体这节电池可以用100多年吧。

当然，成年人中会有人难以入睡，原因是，人的躯体虽然躺下来不动，但是脑袋里的思绪还如万马奔腾，身心无法归于一处，自然无法入眠。

佛家用了一个词叫放下，道家叫清净，事来则应，事去则静。道理如此，毕竟人间纷纭，万丈喧嚣，好在有道理在，往道理上行一行，能够宽怀几分也好。