中医经络上有个穴位，它有强大的养生调病作用，而且起效飞快，它就是四缝穴。

可惜除了少数的中医人及爱好者，很少有人知道四缝穴的好处，容易错过这个神奇的穴位。本来可以轻松解决的疾病，却转而去吃有副作用的药物，得不偿失，因此今天我们就好好说一说四缝穴。

首先，四缝穴为经外奇穴，它的位置也很奇怪，在我们除大拇指外四根手指的横纹上，位于第二至第五指掌面，第一第二节横纹的中央。

四缝，经外奇穴。四，指的是数量，除拇指外其余四指均有一个穴位点。出之明董宿《奇效良方》一书，后世医家主治小儿疳积。

现在四缝穴除了治疗小儿疳积、百日咳外，其治疗范围在逐渐扩大。如胃脘痛、腹痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐，消化不良、呃逆、中暑、发热、感冒哮喘、小儿惊风等症均有奇效。还有人发现可治疗失眠、神经衰弱、疖肿、痛风、月经不调等症。  

成人进食油腻过多，胃部不适，可取四缝穴掐揉100下，一天2~3次。腹痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐、消化不良等都可长期用这个方法。按揉时，采用坐姿或者卧姿，用手指的指腹轻轻按压四缝穴直到出现疼痛感即可，双手交替进行。

此外，小儿因饮食不节、喂养不当，出现消化不良、食欲不振、大便不成形等症状者，谓之“疳积”，也可借助此法。具体方法是，两只手都要掐，同时认真看看几个手指四缝位置上的血管，颜色深、发紫或发黑的那些血管要重点掐。由于四缝穴并不敏感，因此掐时要稍微用点力，每次10~20遍。

按摩后搭配艾灸此穴位15-20分钟，会有事倍功半的疗效。

使用此法期间，无论孩子大人，饮食都要以清淡、易消化为主，不要吃豆制品、糕饼、花生、瓜子、冷饮等，以免胀气。对于疳积的孩子，喂养方式非常重要，不要过度喂养，不要过食太饱，进食后一定要保持适当的运动和活动量。家长也要在孩子的一日三餐上多下工夫，将饭菜做得丰富、多样化，来吸引孩子慢慢减少零食量。